Качаем руки дома. Лучшие упражнения на трицепс с гирей. Иван Денисов

Качать руки в домашних условиях можно. Трицепс - трехглавая мышца разгибатель локтевого сустава. Онлайн школа тренировки с гирями kettlebellschool.com/ Упражнения на трицепс и как их правильно выполнять. Как построить тренировку мышц трицепса. Особенности накачки разгибателя руки. Гирей можно тренироваться и дома. Нужно лишь желание. Школа гиревого спорта kettlebellschool.com/ Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: idkbc.com/, А также: Сайт соревнований по гиревому спорту: rosgiri.ru/ Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: kettlebellathlete.com/ Соревновательный канал с видео гиревых соревнований youtube.com/user/IvanDenisovKbclub/ Мой личный инстаграм Ивана Денисова www.instagram.com/ivandenisov/ Инстаграм школы гиревого спорта: www.instagram.com/id_kettlebell/ Фэйсбук команды ID Team www.facebook.com/KettlebellTrainingIDkettlebe.. В Контакте группа команды Idteam: vk.com/idkettlebellworld Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова. Телеграмм канал: t.me/idkettlebellworld #Качаемруки #трицепсдома #тренировкатрицепса #рукидома #idkettlebell __ video: Елизавета Лейнвебер graphic arts: pngtree.com

• #sports
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #idkettlebell
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #