부상 예방 위한 운동 전 스트레칭 ㅣ 3분만 따라해보세요

#타바타#홈트#다이어트#홈트레이닝#다이어트운동#나누리병원

날씨가 더워지면서 여름을 준비하시는 분들 많으시죠?
더불어 짧은 시간에 운동효과를 보는 타바타 운동이 인기인데요.
타바타 뿐만 아니라 모든 운동 전엔 스트레칭이 필수입니다.

나누리 알짜운동에서는
본격적인 타바타 운동을 시작하기에 앞서
스트레칭을 먼저 알려드리려고 합니다.

딱 3분만 꼼꼼하게 따라하시고 운동 중 부상을 예방하세요!

[BGM]
Song: LiQWYD - Ocean
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: LiQWYD - Ocean (Vlog No Copyright Music)

[Video Source Support]
➱ Youtube channel "freeticon" : freeticon
➱ 자막 : #나눔템플릿

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