Prekonoćna Ovsena Kaša | Fit Recepti 110

▷Nutritivna vrednost
▷44g Proteini
▷73g Ugljeni hidrati
▷17g Masti
▷600 KCAL

▷Ideja je da ovu ovsenu kašu napravite uveče, stavite je u frizider i ujutru čim se probudite imate spreman doručak koji možete pojesti odmah ili poneti na posao.

Možete koristiti bilo koje voće koje volite, mi smo ovog puta odabrali jagode i borovnice, a od orašastih plodova bademi su nam bili pri ruci pa smo ih sitno iseckali.

Prijatno!

▷Sastojci
•50g ovsenih pahuljica
•1 banana
•1 kašika čia semena
•1 kašika semena lana
•30g whey proteina
•75g niskomasnog grčkog jogurta (mi smo koristili Olympus sa 2%mm)
•1 kašičica cimeta
•1 kašika vanila ekstrakta
•100ml bademovog mleka (bez dodatog šećera)
•3 jagode
•20g borovnica
•3 badema
•muskatni oraščić

▷Ovde možete videti kako da napravite bademovo mleko Bademovo Mleko | FitRecepti 105

▷Količina namirnica u svakom obroku zavisi od vaših ciljeva i dnevnih potreba organizma.

▷Besplatni saveti u vezi ishrane i suplementacije

Facebook: Facebook: fitrecepti1
Instagram: Instagram: fit.recepti
TikTok: TikTok: fitrecepti
Twitter: Twitter: fitrecepti

• #howto_style
• #fitrecepti
• #zdravahrana
• #dijeta
• #prekonocna_ovsena_kasa
• #ovsene_pahuljice
• #fit_recepti_110
• #fit_recepti
• #najzdraviji_recepti
• #ovsena_kasa_recept
• #recept_za_ovsenu_kasu
• #najbolji_recepti
• #najbolji_recept_za_ovsenu_kasu
• #ovsene_pahuljice_recept
• #recepti_za_dorucak
• #zdravi_recepti_za_dorucak
• #kako_smrsati
• #sta_jesti_za_mrsavljenje
• #kako_smrsati_5_kilograma
• #kako_smrsati_brzo
• #brzo_mrsavljenje
• #ishrana_za_gubljenje_kilograma
• #kako_izgubiti_kilograme_zdravo
• #kako_smrsati_zdravo