Pet Predloga za Zdrave Ovsene kaše I nadafitt
28.8 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
Kaša 140g ovsenih pahuljica150ml vode100ml
Kaša 1
40g ovsenih pahuljica
150ml vode
100ml mleka
150g bobičastog voća po izboru
2 kašike kokos brašna
1 kašičica tečnog nekalorijskog zaslađivača
KCAL: 288 I UH:40g I PR:10g I MA:11g
Kaša 2
40g ovsenih pahuljica
150ml vode
100ml mleka
1 banana
2 kašičice kikiriki putera
KCAL: 384 I UH:63g I PR:12g I MA:11g
Kaša 3
40g ovsenih pahuljica
200ml vode
50ml mleka
1 kašičica kakao praha
1 banana
20g badema
1 kašičica tečnog nekalorijskog zaslađivača
KCAL: 452 I UH:63g I PR:14g I MA:18g
Kaša 4
40g ovsenih pahuljica
150ml vode
100ml mleka
150g kruške
1 kašičica cimeta
20g oraha
1 kašičica tečnog nekalorijskog zaslađivača
KCAL: 376 I UH:47g I PR:12g I MA:17g
Kaša 5
40g ovsenih pahuljica
200ml vode
50ml mleka
150g bobičastog voća po izboru
150g quarka
1/2 banane
10g indijskog oraha
KCAL: 433 I UH:60g I PR:28g I MA:10g
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
N A D A F I T T
💻 Planovi Ishrane: https://nadafitt.com/collections/all
🤝 Ig: Instagram: nadafitt
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
N A D A V O G T (P I L I S K I C)
🎓 Nutritionist
💻 Nutrition Coaching: https://www.nadavogt.com/saradnja-nad...
🤝 Ig: Instagram: nadavogt
#pravilnaishrana #nutricionista #ishrana #zdravaishrana #nadavogt #nadapiliskic #nutricionistacirih #nutricionistasvajcarska #savetinutricioniste #zdravojedem #zdravomrsavljenje #ukusnahrana #kakodasmrsam #kakodasezdravohranim
#nadapiliskic #nadafitt #fittnutrition #smoothie #mršavljenje #saveti #ishrana #vezbanje #recepti #nada #hrana #fitt #nadafitt #zdravahrana #zdravaishrana #dorucak #smoothie #smoothieideje #hrana #recepti #praznicnirecepti #bananakolač #planishrane #planoviishrane
40g ovsenih pahuljica
150ml vode
100ml mleka
150g bobičastog voća po izboru
2 kašike kokos brašna
1 kašičica tečnog nekalorijskog zaslađivača
KCAL: 288 I UH:40g I PR:10g I MA:11g
Kaša 2
40g ovsenih pahuljica
150ml vode
100ml mleka
1 banana
2 kašičice kikiriki putera
KCAL: 384 I UH:63g I PR:12g I MA:11g
Kaša 3
40g ovsenih pahuljica
200ml vode
50ml mleka
1 kašičica kakao praha
1 banana
20g badema
1 kašičica tečnog nekalorijskog zaslađivača
KCAL: 452 I UH:63g I PR:14g I MA:18g
Kaša 4
40g ovsenih pahuljica
150ml vode
100ml mleka
150g kruške
1 kašičica cimeta
20g oraha
1 kašičica tečnog nekalorijskog zaslađivača
KCAL: 376 I UH:47g I PR:12g I MA:17g
Kaša 5
40g ovsenih pahuljica
200ml vode
50ml mleka
150g bobičastog voća po izboru
150g quarka
1/2 banane
10g indijskog oraha
KCAL: 433 I UH:60g I PR:28g I MA:10g
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
N A D A F I T T
💻 Planovi Ishrane: https://nadafitt.com/collections/all
🤝 Ig: Instagram: nadafitt
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
N A D A V O G T (P I L I S K I C)
🎓 Nutritionist
💻 Nutrition Coaching: https://www.nadavogt.com/saradnja-nad...
🤝 Ig: Instagram: nadavogt
#pravilnaishrana #nutricionista #ishrana #zdravaishrana #nadavogt #nadapiliskic #nutricionistacirih #nutricionistasvajcarska #savetinutricioniste #zdravojedem #zdravomrsavljenje #ukusnahrana #kakodasmrsam #kakodasezdravohranim
#nadapiliskic #nadafitt #fittnutrition #smoothie #mršavljenje #saveti #ishrana #vezbanje #recepti #nada #hrana #fitt #nadafitt #zdravahrana #zdravaishrana #dorucak #smoothie #smoothieideje #hrana #recepti #praznicnirecepti #bananakolač #planishrane #planoviishrane
3 سال پیش
در تاریخ 1400/09/26 منتشر شده
است.
28,876
بـار بازدید شده