Sprunggelenk mobilisieren und Rückenschmerzen vermeiden…

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13.4 هزار بار بازدید - 3 سال پیش - Das Fußgelenk wird leider viel
Das Fußgelenk wird leider viel zu oft übersehen, wenn es um Knieschmerzen oder Rückenschmerzen geht. Uns Fußgelenk ist eines der am meisten beanspruchtesten Gelenke in unserem Körper. Es muss unser ganzes Körpergewicht tragen und abfedern. Deshalb sollte das Fußgelenk stabilisiert und auch mobilisiert werden. Im Video zeige ich dir wertvolle Übungen für dein Fußgelenk. Diese Fußgelenksübungen lassen ich auch sehr gut im Alltag einbauen. Probiers mal aus und übe diese Übungen für dein Fußgelenk regelmäßig.

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Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte.
Silvio

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3 سال پیش در تاریخ 1400/07/30 منتشر شده است.
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