1分でしゃがめるようになる!足首ストレッチの方法を解説!
117.8 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
Kazuya Sakoda YouTubeチャンネルでは、
今日からあなたの健康に役立つ、腰痛・肩こり解消法から姿勢改善法、食事法などの情報を中心に投稿しています。
▷本日のテーマ
Kazuya Sakoda YouTubeチャンネルでは、
今日からあなたの健康に役立つ、腰痛・肩こり解消法から姿勢改善法、食事法などの情報を中心に投稿しています。
▷本日のテーマ
1分でしゃがめるようになる!足首ストレッチの方法を解説!
<目次>
https://www.seevid.ir/fa/w/iuB7GQMEevs OP
https://www.seevid.ir/fa/w/iuB7GQMEevs 現状確認
https://www.seevid.ir/fa/w/iuB7GQMEevs ストレッチ解説
https://www.seevid.ir/fa/w/iuB7GQMEevs 効果を確認
https://www.seevid.ir/fa/w/iuB7GQMEevs まとめ
▷チャンネル登録はこちら
https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCQJ17IwkU2JNvY-85MNHwwQ
↑ ↑ ↑
ベルマークを押すと毎回通知が届くようになります。
<オススメ関連動画>
【30秒】ガチガチに硬い足首を柔らかくするマッサージ
https://www.seevid.ir/fa/w/oD6SXfYPYoU
しゃがむときに【かかと浮くのを防ぐポイント】になる筋肉と対策
https://www.seevid.ir/fa/w/oBoWAZ5KYzo
しゃがむとコケる人 必見!
https://www.seevid.ir/fa/w/NWfryWw0vhU
足首を柔らかくする方法 硬くてしゃがむと踵が浮いてしまう方必見のマッサージストレッチ
https://www.seevid.ir/fa/w/j1CeEep3asU
【足首を柔らかくする方法】10秒足首を曲げるだけで踵着けたまましゃがめるストレッチ
https://www.seevid.ir/fa/w/gkQKtikSCfs
<お問い合わせ>
藤沢辻堂の慢性腰痛専門整体院和-KAZU-
https://seitaiin-kazu.com/
全国のKTR認定院はこちら
https://kazu-ktr.com/instructor/
<プロフィール>
整体院 和-KAZU- 院長
柔道整復師 筋膜ヨガインストラクター プロフェッショナルファスティングマイスター
治療家 迫田和也とは?
https://www.seevid.ir/fa/w/oJGPuMqlb_Q
藤沢辻堂で唯一「慢性腰痛」専門 整体院
「その場しのぎ」の腰痛治療はサッサと辞めて、
そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか?
これまで15年間で延べ5万人以上の腰痛治療を経験。
痛みの「原因」に対する施術を行い、その場しのぎの痛みの解消ではなく、
「根本的な改善」を提案。
痛みの原因は痛い場所にはない!をモットーに日本全国の腰痛撲滅運動作戦を遂行中。
治療で痛みを取り除くことは通過点。
痛みの戻ってこない体作りこそが真の治療。
腰痛バスターとしての腰痛改善のためのヒント、
再発防止のための筋膜ヨガ・ストレッチによるセルフケアを積極的にお伝えします。
http://seitaiin-kazu.com/
一般社団法人分子整合医学美容食育協会 湘南中央支部長
プロフェッショナルファスティングマイスター
究極の健康法「断食」
分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティング(酵素断食)をご案内しています。
通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。
睡眠が「脳」のための休息であるなら、ファスティングは「内臓」のための休息であり、「カラダの大掃除」です。生まれてから一度も休んでいない内臓をこの機会に休ませ、大掃除してあげませんか?
キレイに掃除されることで、内側からキレイが目覚めます。
エキスパートファスティングマイスターとしてのファスティングの魅力から日々の食事、体質改善、デトックスのためのヒントをお伝えします。
http://kazu-fasting.com/
<著書紹介>
「まんがで治す 超速ストレッチ」【扶桑社】
https://amzn.to/2rBLHcq
「腰痛・肩こり・ひざ痛にサヨナラ! 30秒ストレッチ」【開発社】
https://amzn.to/3dATcE7
10秒押すだけ! 痛みを治す 最強の整体 攻めるべきは「トリガーポイント」【KADOKAWA】
https://amzn.to/3e3gFxt
<サブチャンネル紹介>
サブチャンネル|COMPASS TRADING|
https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UC-CwvqTWdv9bDDJtTkSXJSg
整体院 和-KAZU- 副院長 中川先生のYouTubeチャンネル
https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCxfkyOPMUQFKPuixjrSK8JA
整体院 和-KAZU- 副院長 東先生のYouTubeチャンネル
https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCOKOgGjLLIvj6doNNXt77Qg
<Instagram>
https://www.instagram.com/kazuya_sakoda_/
インスタグラムでは、YouTubeで公開していない普段のKazuya Sakodaも公開していますので、
よかったらフォローしてください^ ^
<TikTok>
https://vt.tiktok.com/kL6buQ/
TikTokでは隙間時間でより手軽に動画を見てもらえるよう、
私のYoutubeでの人気動画を、約1分にまとめて配信をしていますので、
よかったらフォローしてください^ ^
#しゃがめるようになる #足首ストレッチ #1分で柔らかくなる #迫田和也 #整体院 #腰痛
4 سال پیش
در تاریخ 1399/07/05 منتشر شده
است.
117,809
بـار بازدید شده