شد ترهلات الذراعين بفترة قصيرة | تحدي 100 عدة | مع سارة بوبفيت | BUSYFIT
424.2 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
أكثر التمارين فعالية لشد ترهلات
أكثر التمارين فعالية لشد ترهلات الذراعين في فترة قصيرة
.........................................
وصفات صحية مجانية
https://sarapopfit.com/category/recipes/
برامج رياضية مجانية
https://sarapopfit.com/category/worko...
تابعوا تحديات سارة على قناتي
@shortssarapopfit
اذا حابة تمشي او تعملي كارديو بقلب البيت اخترت لك هاد الفيديو
كارديو على اغاني ام كلثوم حماسي | يوم...
فيديو الاطالة
🦋إطالة | للحصول على نجسم نحيل ووضعية ...
لا تنسو تتابعوني على سناب شات وتشوفو فيديوهاتي عبر منصة الاضواء على حسابي الوحيد والرسمي 👈🏻 sarapopfit1
للاضافة السريعة👇🏻
Snapchat: hH8CoIBW
شد ترهلات الذراعين
شد ترهلات
خسارة دهون وبناء عضل
تمرين حرق الذراعين
المقدمة : 00:00 - 00:47
الحركة الاولى : 00:48 - 03:52
الحركة الثانية : 03:53 - 07:58
الحركة الثالثة : 06:59 - 09:50
الحركة الرابعة : 09:51 - 10:56
اطالة مع الخاتمة : 10:57 - 12:37
#sarapopfit #upperbody #BUSYFIT
صفحتي الفيس بوك
@sarapopfitonly
Facebook: sarapopfitonly
.
صفحتي الانستقرام الوحيدة
@sarapopfit
Instagram: sarapopfit
Inquiries :
[email protected]
.............................................................
إخلاء المسؤولية
لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب
حقوق التأليف
هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني.
جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit
Fitness disclaimer
Exercise is not without its risks and this or any other exercise program may result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional.
COPYRIGHT NOTICE
This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without the creator's written permission are strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content will result in immediate action against the person concerned.
.........................................
وصفات صحية مجانية
https://sarapopfit.com/category/recipes/
برامج رياضية مجانية
https://sarapopfit.com/category/worko...
تابعوا تحديات سارة على قناتي
@shortssarapopfit
اذا حابة تمشي او تعملي كارديو بقلب البيت اخترت لك هاد الفيديو
كارديو على اغاني ام كلثوم حماسي | يوم...
فيديو الاطالة
🦋إطالة | للحصول على نجسم نحيل ووضعية ...
لا تنسو تتابعوني على سناب شات وتشوفو فيديوهاتي عبر منصة الاضواء على حسابي الوحيد والرسمي 👈🏻 sarapopfit1
للاضافة السريعة👇🏻
Snapchat: hH8CoIBW
شد ترهلات الذراعين
شد ترهلات
خسارة دهون وبناء عضل
تمرين حرق الذراعين
المقدمة : 00:00 - 00:47
الحركة الاولى : 00:48 - 03:52
الحركة الثانية : 03:53 - 07:58
الحركة الثالثة : 06:59 - 09:50
الحركة الرابعة : 09:51 - 10:56
اطالة مع الخاتمة : 10:57 - 12:37
#sarapopfit #upperbody #BUSYFIT
صفحتي الفيس بوك
@sarapopfitonly
Facebook: sarapopfitonly
.
صفحتي الانستقرام الوحيدة
@sarapopfit
Instagram: sarapopfit
Inquiries :
[email protected]
.............................................................
إخلاء المسؤولية
لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب
حقوق التأليف
هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني.
جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit
Fitness disclaimer
Exercise is not without its risks and this or any other exercise program may result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional.
COPYRIGHT NOTICE
This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without the creator's written permission are strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content will result in immediate action against the person concerned.
2 سال پیش
در تاریخ 1400/11/09 منتشر شده
است.
424,281
بـار بازدید شده