請問康健》憂鬱症是大腦生病了 如何預防因應？｜康健雜誌

愈來愈多人飽受憂鬱等身心疾病困擾，心理健康已成現代人不容忽視的重點，過去多對於憂鬱症有負面印象，但其實憂鬱症只是大腦生病了，不須過度汙名化，但到底憂鬱症該怎麼辦？又有哪些生活、飲食上的建議呢？

「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師及腦科學專家謝伯讓對談解析：
● 00:42 憂鬱症是因為大腦生病了？
● 02:11 大腦怎麼了，為什麼導致憂鬱、躁鬱等身心症？
● 03:12 哪些危險因子會誘發憂鬱症？
● 03:50 憂鬱症有可能遺傳嗎？
● 05:04 如何自我檢測有無憂鬱症？
● 06:36 憂鬱症該怎麼辦？
● 08:40 如何避免復發？憂鬱症生活、飲食建議有哪些？

#憂鬱症 #憂鬱症治療 #劉博仁 #請問康健

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