恐慌症纏身的四種徵兆？不再活在陰影中？教你八個擺脫恐慌症的絕招！夜半驚心恐慌來襲？用這一招馬上穩住心神！必學三種改善生活品質的強心錠！｜黃瑽寧（feat. 黃鈞蔚）

每次進到密閉空間，例如捷運、機艙等，深怕自己會發生危險，就開始頭暈腦轉、呼吸急促、心跳加快，感覺快要暈倒，這算是恐慌症嗎？雖然恐慌症的盛行率並沒有明顯增加，但是臨床上來就診的人有升高的趨勢，如何知道自己是恐慌症還是恐慌發作，愛＋好醫生邀請精神科黃鈞蔚醫師，一起來面對恐慌症。

01:45 VCR-恐慌症患者K小姐與George
02:07 焦慮症與恐慌症有什麼不一樣？
03:09 恐慌症誘發的原因
05:20 轉移注意力是改善恐慌的好方法？
08:13 個性謹慎焦慮的人較容易有恐慌症？
09:12 恐慌症的定義
12:12 什麼是懼曠症？
12:46 可以與恐慌症和平共處嗎?
13:56 恐慌症如何治療？
15:13 懼高症減敏感練習
16:06 轉移注意力的方法
17:27 恐慌症的藥物小叮嚀
20:08 恐慌症會復發嗎？
21:50 黃醫師的心底話

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