ما هو الوقت المناسب للقيام بتمارينات المرونة للحصول على افضل النتائج
1.7 هزار بار بازدید -
پارسال
-
في هذا الفيديو سوف نتكلم
في هذا الفيديو سوف نتكلم عن الوقت المناسب لأداء تمارين المرونة او الاطالة للحصول على افضل النتائج
هذا الفيديو مهم لكل شخص يريد زيادة المرونة في جسمه او الوصول الى مراحل متقدمة مثل فتح الحوض وغيرها من المهارات
ايضا يساعد الاشخاص الذين يريدون الاستفادة من فوائد تمارين المرونة والاطالة المختلفة التي تساعد في الاسترخاء والوقاية من الاصابات وتحسين الاداء الرياضي وتعلم المهارات البدنية والرياضية المختلفة خاصة الموجودة في الفنون القتالية
هذا الفيديو مهم لكل شخص يريد زيادة المرونة في جسمه او الوصول الى مراحل متقدمة مثل فتح الحوض وغيرها من المهارات
ايضا يساعد الاشخاص الذين يريدون الاستفادة من فوائد تمارين المرونة والاطالة المختلفة التي تساعد في الاسترخاء والوقاية من الاصابات وتحسين الاداء الرياضي وتعلم المهارات البدنية والرياضية المختلفة خاصة الموجودة في الفنون القتالية
پارسال
در تاریخ 1401/11/01 منتشر شده
است.
1,759
بـار بازدید شده