تمارين المرونة أوالاطالة لتمديد العضلات و الاحماء قبل الرياضة او الرقص
139.3 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
تمارين المرونة أوالاطالة لتمديد العضلات
تمارين المرونة أوالاطالة لتمديد العضلات و الاحماء قبل الرياضة او الرقص
لتجنب الاصابة او التمزق العضلي او التشنج
يفضل القيام بهذه التمارين قبل و بعد الرياضة او الرقص
استشيري الطبيب قبل القيام بهذه التمارين اذا لديك اي مرض
كل فيديوهات تعليم الرقص الشرقي:
رقص شرقي
قناتي الثانية للرقص الشرقي
channel
انستغرامي:
Instagram: halabellydance
لتجنب الاصابة او التمزق العضلي او التشنج
يفضل القيام بهذه التمارين قبل و بعد الرياضة او الرقص
استشيري الطبيب قبل القيام بهذه التمارين اذا لديك اي مرض
كل فيديوهات تعليم الرقص الشرقي:
رقص شرقي
قناتي الثانية للرقص الشرقي
channel
انستغرامي:
Instagram: halabellydance
4 سال پیش
در تاریخ 1399/02/06 منتشر شده
است.
139,314
بـار بازدید شده