Empieza! Caminata en casa 2.5 kilómetros 🔥 ejercicios para bajar de peso SIN SALTOS SIN IMPACTO

Sergio Orduz
Sergio Orduz
81.9 هزار بار بازدید - پارسال - En este video te presento
En este video te presento una rutina de caminata en casa de 2.5 kilómetros con ejercicios de bajo impacto para quemar grasa, bajar de peso y estar más sanos en casa. Esta rutina es perfecta si buscas una alternativa efectiva y segura para hacer cardio en casa sin saltos ni impacto en las articulaciones. Además, incorporamos ejercicios de abdominales de pie para fortalecer el core y trabajar el abdomen de manera efectiva. Con esta rutina, puedes quemar calorías, mejorar tu resistencia cardiovascular y mejorar tu cuerpo sin salir de casa. ¡Acompáñanos y empieza tu camino hacia una vida más saludable hoy mismo! 🔥

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🧍‍♀️Abdominales de pie🧍‍♂️
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🎵Música para que entrenes🎵
🎵 Musica para entrenar 🎵

🔥 Cardio HIIT en casa 🔥
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🎵Musica en este video🎵
Song: Syn Cole - Gizmo [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Gizmo
Watch: Syn Cole - Gizmo | House | NCS - Copy...

Song: Diviners & Level 8 - Guide You Home [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/GuideYouHome Watch: http://youtu.be/

Song: Syn Cole - Need Ya [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/NeedYa
Watch: http://youtu.be/

Song: NIVIRO - The Edge (feat. Harley Bird) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/TheEdge
Watch: NIVIRO - The Edge (feat. Harley Bird)...

Song: Vaance & Deerock - Electric (feat. Robbie Rosen) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/Electric
Watch: Vaance & Deerock - Electric (feat. Ro...

Song: Sam Ourt & FERGO - Love Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/SFLoveMe
Watch: Sam Ourt & FERGO - Love Me | Future H...

Song: Syn Cole - Melodia [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/Melodia
Watch: Syn Cole - Melodia | House | NCS - Co...

Song: Clarx - Done (feat. Halvorsen) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/Done
Watch: Clarx - Done (feat. Halvorsen) | Futu...

Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.

DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.

#caminata    #powerwalking   #ejercicioencasa
پارسال در تاریخ 1402/03/01 منتشر شده است.
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