Ejercicios para abdomen y cintura 🔥 abdominales y cardio sin saltos y totalmente de pie

Bienvenido a una nueva rutina de cardio y abdomen sin saltos, sin impacto y totalmente de pie. En esta rutina incluiremos ejercicios para abdomen y cintura aptos para todos. Tambien trabajaremos nuestro corazón e incluiremos  ejercicios más avanzados en caso de que puedas incorporar saltos. Esta rutina te ayudara a bajar de peso y estar más sano en casa. Siempre a tu ritmo... eres tu contra tu!

Recuerda que esta es solo una pequeña parte, también debes entrenar tu fuerza, alimentarte bien y tener un sueño de calidad💪

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🎵Música para que entrenes🎵
🎵 Musica para entrenar 🎵

🔥 Cardio HIIT en casa 🔥
🔥 Cardio HIIT en casa 🔥

🎵Música en este video🎵

Song: Unison - Aperture [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/aperture
Watch: Unison - Aperture | Progressive House...

Song: Jim Yosef, Electro-Light, Anna Yvette, Deaf Kev & Tobu - Destiny [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/Destiny
Watch: Jim Yosef, Electro-Light, Anna Yvette...

Song: Jim Yosef - Can't Wait (feat. Anna Yvette) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/cantwait
Watch: Jim Yosef - Can't Wait (feat. Anna Yv...

Song: Jim Yosef - Speed [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/speed
Watch: Jim Yosef - Speed | House | NCS - Cop...

Song: Unknown Brain, Heather Sommer - Perfect 10 (Unknown Brain & RudeLies VIP) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/P10
Watch: Unknown Brain, Heather Sommer - Perfe...

Song: Vanze - Survive (feat. Neon Dreams) [NCS Release])
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/vsurvive
Watch: Vanze - Survive (feat. Neon Dreams) |...

Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.

DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.

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