20 Minuten Brust Training für zuhause zum Mitmachen | Eigenes Körpergewicht | Ohne Geräte

Dieses Brust Training für zuhause ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Einfach die Tipps während dem Workout befolgen. Du brauchst nur dein eigenes Körpergewicht. Wir trainieren die Brust, die Schultern sowie den Trizeps. Dazu bedienen wir uns den klassischen Brust Übungen wie Liegestütze, bauen aber auch etwas härtere Brust Übungen ein. Lass mir auf jeden Fall dein Feedback da, wie hart du das Brust Training fandest und ob es gerne leichter oder schwieriger hättest!

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