PUSH DAY im Gym | Trainingsplan für Brust, Schulter und Trizeps im Fitnessstudio (Muskelaufbau)
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5 سال پیش
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Heute gibt es einen Trainingsplan
Heute gibt es einen Trainingsplan für Brust, Schulter und Trizeps im Fitnessstudio. Auf dem Plan stehen 8 Übungen mit je 3 Sätzen. Wir trainieren beim Push Day die komplette Muskelkette mit Gym Equipment wie Langhantel, Kurzhantel, Kabelzug und SZ Stange. Der Fokus liegt dabei auf der Brust. Wenn du Fragen zu diesem Push Trainingsplan hast, schreibe sie einfach in die Kommentare! Viel Spaß im Gym!
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5 سال پیش
در تاریخ 1398/07/28 منتشر شده
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