32 نوع لتمرين الضغط 💪 أنواع تمرين الضغط والعضلات المستهدفة Pushup Variation

كاليسثنكس بالعربي
كاليسثنكس بالعربي
9.7 هزار بار بازدید - 4 ماه پیش - رابط الشنطة الرياضية من شركة
رابط الشنطة الرياضية من شركة Eocean
https://pixel.xin/z1o7Q
برامج التدريب والمتابعة الشخصية 🔽
https://baricali.com/
أنواع تمرين العقلة
أنواع تمرين العقلة ✔️ 22  نوع لتمرين ...
قناتي للقرآن الكریم 🌸
@qurans66
كن صدیقي على انستجرام 😇
/Instagram: BARI.CALI
تيك تكوك
TikTok: bari.cali

في هذا الفيديو ذكرنا 32 نوع لتمرين الضغط وهي الأنواع الأكثر شهرة لتمرين الضغط او تمرين البوش اب، كما ذكرنا فوائد تمرين الضغط وأ،واع تمرين الضغط المختلفة مما سيساعدك في معرفة النوع الصحيح الذي تحتاج اضافته لجدول الرياضي من انواع تمرين البوش اب او تمرين الضغط، كما ذكرنا ماهي فوائد تمارين ضغط المختلفة التي تمكنك من استهداف زوايا مختلفة للعضلات وكذلك العضلات التي يستهدفها كل نوع من انواع تمرين الضغط وكذلك  فوائد أنواع تمرين الضغط المختلفة Pushup Variation  أنواع تمرين الضغط والعضلات المستهدفة كذلك لتتعلم تمارين الضغط الصحيحة وتتمكن من عمل تمارين الضغط بنفسك في المنزل كما ستعرف انواع تمارين الضغط للمبتدئين

فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
كيف تتقدم بسرعة في الكاليسثنكس 👌🏻 أسر...
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
أفضل نظام غذائي لبناء العضلات🍽️نظام ا...
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
تعليم الوقوف على اليدين | الخطوة 1 | ...
شرح تمرين العقلة
تمرين العقلة الطريقة الصحيحة ✅ كيف أع...


للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]


#كاليسثنكس_بالعربي
#Calisthenics_Arab
#عبدالباري_تمرين
4 ماه پیش در تاریخ 1402/12/12 منتشر شده است.
9,726 بـار بازدید شده
... بیشتر