GECELERİ KİLO ALDIRMAYAN VE UYKU VEREN 9 YİYECEK

Şifa Bul
Şifa Bul
107.6 هزار بار بازدید - 3 سال پیش - Gece tam uyumaya hazırlanırken aniden
Gece tam uyumaya hazırlanırken aniden gelen açlık kriziniz oluyor mu?
Böyle durumlarda muhtemelen birçoğumuz sağlığımızı olumsuz yönde etkileyecek gıdalara yöneliyoruz. Bu da uykusuzluk, hazımsızlık ve kilo alımı gibi problemlere neden oluyor.
Fakat geceleri yediğiniz besinlerin ne olduğuna dikkat ederseniz kilo almaktan kurtulabilirsiniz.
Bunun yanı sıra yediğiniz yiyeceklerle uyku kalitenizin artmasına yardımcı olabilirsiniz.
Dilerseniz geceleri kilo aldırmayan ve uyku veren 9 yiyeceğe hep birlikte göz atalım...

1. YOĞURT
2. MUZ
3. SEBZEDEN ATIŞTIRMALIKLAR (SALATALIK VE HAVUÇ)
4. YUMURTA
5. YAĞSIZ VE TUZU AZ PATLAMIŞ MISIR
6. DİYET BİSKÜVİLER VE ÇUBUKLAR
7. ÇÖKELEK PEYNİRİ VEYA SÜZME PEYNİR
8. KÜÇÜK BİR HİNDİ SANDVİÇ
9. BADEM, FINDIK VEYA CEVİZ

KAYNAKÇA:
https://brightside.me/creativity-cook...
https://brightside.me/creativity-cook...
https://www.medicalnewstoday.com/arti...
https://www.eatthis.com/bedtime-foods...
https://www.webmd.com/diet/features/d...
https://www.webmd.com/diet/ss/slidesh...
https://www.aksam.com.tr/foto-galeri/...
https://www.internethaber.com/havuc-k...


Müzik:
► Music Credit: 'Low.F.M'
Track Name: 'Plebejer'
Music By: Low.F.M
Official "Low.F.M" SoundCloud HERE - SoundCloud: user-551516820
Official "Low.F.M" YouTube Channel HERE - lowfrequencym..
Official "Low.F.M" Spotify HERE - https://open.spotify.com/artist/5BGRZ...
► DOWNLOAD this track HERE - https://www.chilloutrecordsmusic.com/
License for commercial use: Creative Commons Attribution 4.0 Unported "Share Alike" (CC BY-SA 4.0) License.
Full License HERE - https://creativecommons.org/licenses/...
Music promoted by NCM https://goo.gl/fh3rEJ @
https://www.LoFi-HipHop.com
([No Copyright Music] Plebejer - Chill...)

ŞİFA BUL kanalımızın diğer sayfaları:
WEB SİTESİ: www.sifabulun.com
FACEBOOK: Facebook: sifabul
TWITTER: Twitter: SifaBul
INSTAGRAM: Instagram: sifabulun
TUMBLR: Tumblr: sifabul

UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.
3 سال پیش در تاریخ 1400/03/26 منتشر شده است.
107,682 بـار بازدید شده
... بیشتر