8 SAAT YE 16 SAAT YEME! 1 AYDA VÜCUDUNDA NELER OLACAK?

#diyet #araliklioruc #şifabul #şifabulun #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıkbilgileri #sağlıkhaberleri #sağlıktavsiyeleri #faydalıbilgiler

Bu videomuzda size kolaylıkla uygulayabileceğiniz bir yeme düzeninden bahsedeceğiz. Bu yeme düzenine bir diyet demek çok doğru değil çünkü bunu bir yaşam tarzı haline getirebilirsiniz. Bu yeme düzeninde 8 saat yemek yiyebiliyorsunuz ama geri kalan 16 saat bir şey yemeden sadece şeker alımı olmaksızın su ve diğer içecekleri içerek geçiriyorsunuz. Bu yeme düzeninin sağlığa öyle büyük katkıları var ki birazdan öğreneceklerinizden sonra yaşamınızda böyle bir değişiklik yapmak isteyebilirsiniz.

- 8 SAAT YE 16 SAAT YEME BESLENME DÜZENİ NASIL UYGULANIR?
- 8 SAAT YE 16 SAAT YEME METODUNUN SAĞLIĞA MUAZZAM KATKILARI
1- KOLAYLIKLA KİLO VERİRSİNİZ
2- TİP 2 DİYABET HASTALIĞINA YAKALANMA RİSKİNİZ AZALIR
3- VÜCUTTA BİRİKEN YAĞLAR YAKILIR; ÖZELLİKLE GÖBEK ÇEVRESİNDEKİ YAĞLAR ERİR
4- HÜCRELERİNİZ ONARILIR VE YENİLENİR
5- HAFIZANIZ İYİLEŞİR VE ZİHİNSEL PERFORMANSINIZ ARTAR
6- DAHA UZUN YAŞAMAYA KATKIDA BULUNUR
- KİMLER BU BESLENME YÖNTEMİNİ UYGULARKEN DOKTORA DANIŞMALIDIR?
- SON OLARAK UYGULMAK İSTEYENLERE BİR UYARI

KAYNAKÇA:
1. https://www.bbc.com/turkce/haberler-d...
2. https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/a...
3. https://kuanta.net/aclik-diyeti/
4. https://www.uplifers.com/aralikli-oru...
5. https://www.bbc.com/turkce/haberler-d...
6. https://www.onkolojidoktoru.com.tr/uz...
7. https://www.dytseydaertas.com/aralikl...
8. https://imuneksfarma.com/aralikli-oru...
9. https://alicandemiroglu.com/2019/02/0...
10. https://kompanionapp.com/tr/aralikli-....
11. https://www.milliyet.com.tr/gundem/16...
12. https://www.medicalpark.com.tr/aralik...

Müzik:
🔊 License:
This song is free to use on YouTube videos but you must include the following credits in your video's description (Copy & Paste):

"WILLOW" by Sappheiros (CC BY 3.0)
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/sappheiros-willow

WILLOW by Sappheiros 🇺🇸 Ambient Chill...

♥ ŞİFA BUL kanalımızın diğer sayfaları:
♥ WEB SİTESİ: www.sifabulun.com
♥ FACEBOOK: Facebook: sifabul
♥ TWITTER: Twitter: SifaBul
♥ INSTAGRAM: Instagram: sifabulun
♥ TUMBLR: Tumblr: sifabul


UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.

• #education
• #ifa
• #ifabul
• #ifabulun
• #aralkl_oru_diyeti
• #diyet
• #diyet_ve_kilo_verme
• #168_yeme_dzeni
• #168_aralkl_oru
• #8_saat_ye_16_saat_yeme
• #alk_orucu
• #oru_diyeti
• #geceleri_yemek_yememek
• #intermittent_fasting
• #hcre_yenileme
• #aralkl_oru_diyeti_nasl_yaplr
• #uzun_sre_yemeyince_ne_olur
• #aralkl_orucun_faydalar
• #168_diyetinin_faydalar
• #16_saat_yememenin_faydalar
• #kolay_kilo_verme
• #kolaylkla_nasl_kilo_verilir
• #tip2_diyabet