【療愈流瑜伽】經絡排毒 | 情緒疏通 | 身心放鬆 | 緩解焦慮 | Stress Relief | Relaxing Stretches

今天的練習是通過流動的經絡伸展去調理釋放情緒。我們常常由於各種各樣的原因情緒低落，甚至有時是莫名的沒有原因的情緒低落。這可能是平時一些生活壓力或是情緒沒有被抒發出來一直纍積下來的。今天的陰性流動瑜伽，練習過程中讓身體放鬆，越是放鬆身體的伸展會更大。練完之後心情會變得更加愉悅。

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