【全身經絡疏通】疏通氣血 | 消除疲憊 | 放鬆身心 | Meridian Yoga

今天是全身經絡疏通的練習，早上醒來或是晚上睡前都可以練習。這套練習幫助我們去舒展疏通腿上的三條經絡：腎膀胱、肝膽、脾胃，以及手臂上的六條經絡心小腸、肺大腸、心包三焦。

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