마구 먹어도 살 안쪄요! 매끼니 꼭 챙겨 먹는 쉬라즈샐러드 만들기, 밀프렙 다이어트 토마토 오이 샐러드 레시피

♥ 요리재료 (1T:15ml)
병아리콩 160g, 오이 2개(460g), 방울토마토 500g, 자색양파 100g, 노란 파프리카 200g, 블랙올리브 50g, 올리브오일 4T, 레몬즙 3T, 소금 0.5T, 후추

♥ 타임라인
00:00 인트로
00:07 불려 놓은 병아리콩 삶아 식히기
01:04 유리볼에 모든 재료 넣고 섞기
01:32 양념 넣고 버무리기
01:48 밀프렙 용기에 담기
01:57 마무리 및 정리

♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요!
http://goo.gl/IaTmJj

#쉬라즈샐러드 #다이어트샐러드 #다이어트밀프렙 #다이어트요리

• #howto_style
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #ramblecook