매끼 식사에 꼭 추가해요! 혈당 내리고 포만감 높혀주는 쉬라즈샐러드 만들기 다이어트 밀프렙 토마토 오이 샐러드 레시피

♥ 요리재료 (1T:15ml)
오이 2개(400g), 방울토마토 380g, 양파 50g, 파프리카 130g, 블랙올리브 35g, 올리브오일 3T, 레몬즙 2T, 소금 0.5T, 후추

♥ 타임라인
00:00 인트로
00:05 유리볼에 모든 재료 넣고 섞기
00:28 양념 넣고 버무리기
00:42 밀프렙 용기에 담기
00:57 마무리 및 정리

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