حقائق اللياقة البدنية | الجري أو رفع الأثقال لفقدان الدهون؟
455 بار بازدید -
2 سال پیش
-
أتمنى لو كنت أعرف حقائق
أتمنى لو كنت أعرف حقائق اللياقة هذه منذ البداية. لقد فقدت الكثير من الوقت في تجربة أشياء مختلفة في رحلة لياقتي. في هذا الفيديو سوف أشارككم 4 حقائق تعلمتها بعد فوات الأوان. يرجى مشاركة ملاحظاتك في قسم التعليقات حول محتوى هذا الفيديو. ردود الفعل الخاص بك هو مهم بالنسبة لي.
اسمي بشير جاد الله. ولدت عام 1982 في لبنان. أعيش حاليا في أبو ظبي ، الإمارات العربية المتحدة. أنا مدرب شخصي معتمد منذ عام 2013 ، لقد ساعدت الكثير من الناس على تغيير حياتهم من خلال تبني أسلوب حياة صحي. هدفي من وراء هذه القناة هو مساعدة الناس في تحسين نوعية حياتهم من خلال ممارسة الرياضة والتخلص من الإصابات والتغذية الصحية.
أعمل بدوام كامل في قطاع التكنولوجيا ، أنا متزوج ولدي ولدان. يمكنك أن تتخيل كم أنا مشغول ولكني ما زلت أخصص الوقت للعيش حياة صحية. أنا هنا لإلهامك ومساعدتك في تحسين نوعية حياتك.
يمكنك أيضًا متابعتي على الإنستغرام. حسابي هو: trainwithbash
اسمي بشير جاد الله. ولدت عام 1982 في لبنان. أعيش حاليا في أبو ظبي ، الإمارات العربية المتحدة. أنا مدرب شخصي معتمد منذ عام 2013 ، لقد ساعدت الكثير من الناس على تغيير حياتهم من خلال تبني أسلوب حياة صحي. هدفي من وراء هذه القناة هو مساعدة الناس في تحسين نوعية حياتهم من خلال ممارسة الرياضة والتخلص من الإصابات والتغذية الصحية.
أعمل بدوام كامل في قطاع التكنولوجيا ، أنا متزوج ولدي ولدان. يمكنك أن تتخيل كم أنا مشغول ولكني ما زلت أخصص الوقت للعيش حياة صحية. أنا هنا لإلهامك ومساعدتك في تحسين نوعية حياتك.
يمكنك أيضًا متابعتي على الإنستغرام. حسابي هو: trainwithbash
2 سال پیش
در تاریخ 1401/11/08 منتشر شده
است.
455
بـار بازدید شده