Super Rezept ⭐️ Mohn - Rolle ohne backen * süß & total gesund❗️Glutenfrei / ohne Zucker 😍 Rohkost ✅
53.3 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
Diese Mohn - Rolle ist
Diese Mohn - Rolle ist der absolute Hit ✅ So köstlich & ganz einfach gemacht ❗️
Die Zutaten sind voll mit den besten Nährstoffen - Alles was wir brauchen 👍
Das besondere Rezept ist hier ⬇️⬇️⬇️⬇️
Zutaten für den Teig :
250g Cashewkerne https://amzn.to/3CXWKNx
100g Erdmandelmehl https://amzn.to/3xMkobY
Ca. 6 -7 Datteln je nach größe (ohne Kern) https://amzn.to/3jShBsQ
5 gehäufte EL Flohsamenschalen https://amzn.to/37GkFCH
150 ml Wasser
Prise Steinsalz
Mark einer 1/2 Vanilleschote
Die Datteln für mindestens 3-4 Stunden in Wasser einweichen. Die Datteln im Mixer mit etwas Einweichwasser zu einer Dattelcreme mixen. Die Cashewkerne zu Mehl im Mixer verarbeiten. Dann alle Zutaten in einer Schüssel geben und durchkneten. Das Mark einer halben Vanilleschote und die Prise Salz dazugeben. Zum durchziehen und quellen die Masse dann gerne für mindestens 30 Minuten gerne auch länger in den Kühlschrank stellen.
Zutaten für die Füllung:
200g Bio Mohn
- Beim Mohn gibt es verschiedene in Rohkostqualität https://amzn.to/3mdR1gh oder https://amzn.to/3z1BuDO gepufft oder Dampfmohn ... ich habe diesen genommen : https://amzn.to/3mdR1gh
4 EL Nusspaste je nach Wunsch und Geschmack z. B. https://amzn.to/3m34mYQ
Ca. 5-6 Datteln je nach Größe ( ohne Kerne) https://amzn.to/3jShBsQ
Die Datteln für mindesten 3-4 Stunden in Wasser einweichen. Dann im Mixer mit etwas Einweichwasser zu einer Creme pürieren.
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gut verrühren.
Die Füllung kurz in den Kühlschrank stellen.
#glutenfrei #darmgesundheit #glück
Nun den Teig aus dem Kühlschrank nehmen und auf einer Sikikonmatte zu einem 0,5 cm dicken Rechteck ausbreiten. Nun die Mohn-Creme für die Füllung darauf verteilen dabei darauf achten dass die am Rand in der Breite rechts und links ca. 1 cm freilassen und in der Länge ca. 10 cm frei bleibt.
Dann die den Teig langsam aufrollen.
Den fertigen Strudel nun noch einmal Kühlstellen. Dann anschneiden und geniessen.
Mein neues Buch ➡️ DAS ALLES VERWENDEN KOCHBUCH ⬅️
💚 Dieses Buch vereint mit 75 großartigen Rezepten Meal Prep & Zero Waste und eine gesunde nachhaltige Ernährung 💚 Mit diesen Rezepten bekommt ihr sehr viele wichtige Nährstoffe, und macht zudem auch noch eine sehr gesunde Diät. Lasst uns gemeinsam Lebensmittelverschwendung clever stoppen und dabei köstlich essen ❗️ Es ist Zeit für ein neues Bewusstsein unseren Lebensmitteln gegenüber 😍
Gruß Eure Andrea & viel Spaß
Hier könnt ihr das Buch bestellen ➡️ https://amzn.to/31Yli7U
💚 Falls ihr Ohlala & Solala noch nicht abonniert habt, dann könnt ihr das hier machen, darüber würde ich mich sehr freuen👻 es ist selbstverständlich kostenlos: https://goo.gl/5NTby0
Vielen Dank
📪 INSTAGRAM: Instagram: ohlala_solala
📮HOMEPAGE: http://www.andreasokol.de
📔FACEBOOK : Facebook: OhlalaSolala
🤓 Meine Bücher und Magazine:
💦 Alles sauber oder was ❓https://amzn.to/3yMHoss
💚 DAS ALLES VERWENDEN KOCHBUCH: https://amzn.to/3cw3a9s
👍 Kann ich selbst mach ich selbst : https://amzn.to/2QIyAA9
⭐️ Detox https://amzn.to/2se2HWP
🍎 Basenfasten https://amzn.to/3a0wBin
😍 Clean Food https://amzn.to/2sbqVRw
☆ Schon abonniert? https://goo.gl/5NTby0
😍 Meine Geräte:
✅Mixer: https://amzn.to/2T9EJqW
✅Küchenmaschine: https://amzn.to/2TbAdrM
✅kleine Küchenmaschine https://amzn.to/39WxU1L
✅Getreidemühle https://amzn.to/2NfjtML
✅Küchenwaage https://amzn.to/2FC9w7T
✅Pfanne: https://amzn.to/2uCHnet https://amzn.to/36JxYjF
✅Crepespfanne https://amzn.to/2t6sIru
✅Messer: https://amzn.to/2QK9z83
✅Wasserkocher: https://amzn.to/2t7H5vN
✅Saucen/Milch Schäumer https://amzn.to/2uEQI5E
✅Sparschäler: https://amzn.to/2Nwpuov
✅Börner Küchenhobel https://amzn.to/2NbB3RJ
✅Tiffin Lunchbox https://amzn.to/2R4B9eY
✅Olivenholz Bretter http://amzn.to/2AZdMgI http://amzn.to/2B0ENAN
✅Pfannkuchenpfanne https://amzn.to/34roSqt
Hier ein paar Vorschläge für Lunchboxen
✅Aufbewahrungs - Boxen aus Glas : https://amzn.to/3aT6hJS
✅Tiffin Lunchbox : https://amzn.to/2qZ6jeC
✅Tiffin Lunchbox : https://amzn.to/2OwhMeU
✅Lunchbox https://amzn.to/37KtfPs
✅Lunchbox für Kinder : https://amzn.to/2L3QSsE
✅Lunchbox: https://amzn.to/33yy6jo
✅Luxus Lunchbox : https://amzn.to/35JJGcT
Kamera: Sony A III: https://amzn.to/3teb4LS
Schnittprogramm: ADOBE Premiere Pro CC und DaVinci Resolve
Musik: Nils Bergholz / Proud Music Library - https://www.proudmusiclibrary.com
☆ Affiliate Links:
Das heißt über die Links generierten Umsatz wird je nach messbaren Erfolg Provision gezahlt.
Ihr könnt euch die Produkte natürlich auch gerne woanders kaufen.
Der Link ist ein Vorschlag, damit ihr euch das Produkt mal anschauen könnt :)
Die Zutaten sind voll mit den besten Nährstoffen - Alles was wir brauchen 👍
Das besondere Rezept ist hier ⬇️⬇️⬇️⬇️
Zutaten für den Teig :
250g Cashewkerne https://amzn.to/3CXWKNx
100g Erdmandelmehl https://amzn.to/3xMkobY
Ca. 6 -7 Datteln je nach größe (ohne Kern) https://amzn.to/3jShBsQ
5 gehäufte EL Flohsamenschalen https://amzn.to/37GkFCH
150 ml Wasser
Prise Steinsalz
Mark einer 1/2 Vanilleschote
Die Datteln für mindestens 3-4 Stunden in Wasser einweichen. Die Datteln im Mixer mit etwas Einweichwasser zu einer Dattelcreme mixen. Die Cashewkerne zu Mehl im Mixer verarbeiten. Dann alle Zutaten in einer Schüssel geben und durchkneten. Das Mark einer halben Vanilleschote und die Prise Salz dazugeben. Zum durchziehen und quellen die Masse dann gerne für mindestens 30 Minuten gerne auch länger in den Kühlschrank stellen.
Zutaten für die Füllung:
200g Bio Mohn
- Beim Mohn gibt es verschiedene in Rohkostqualität https://amzn.to/3mdR1gh oder https://amzn.to/3z1BuDO gepufft oder Dampfmohn ... ich habe diesen genommen : https://amzn.to/3mdR1gh
4 EL Nusspaste je nach Wunsch und Geschmack z. B. https://amzn.to/3m34mYQ
Ca. 5-6 Datteln je nach Größe ( ohne Kerne) https://amzn.to/3jShBsQ
Die Datteln für mindesten 3-4 Stunden in Wasser einweichen. Dann im Mixer mit etwas Einweichwasser zu einer Creme pürieren.
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gut verrühren.
Die Füllung kurz in den Kühlschrank stellen.
#glutenfrei #darmgesundheit #glück
Nun den Teig aus dem Kühlschrank nehmen und auf einer Sikikonmatte zu einem 0,5 cm dicken Rechteck ausbreiten. Nun die Mohn-Creme für die Füllung darauf verteilen dabei darauf achten dass die am Rand in der Breite rechts und links ca. 1 cm freilassen und in der Länge ca. 10 cm frei bleibt.
Dann die den Teig langsam aufrollen.
Den fertigen Strudel nun noch einmal Kühlstellen. Dann anschneiden und geniessen.
Mein neues Buch ➡️ DAS ALLES VERWENDEN KOCHBUCH ⬅️
💚 Dieses Buch vereint mit 75 großartigen Rezepten Meal Prep & Zero Waste und eine gesunde nachhaltige Ernährung 💚 Mit diesen Rezepten bekommt ihr sehr viele wichtige Nährstoffe, und macht zudem auch noch eine sehr gesunde Diät. Lasst uns gemeinsam Lebensmittelverschwendung clever stoppen und dabei köstlich essen ❗️ Es ist Zeit für ein neues Bewusstsein unseren Lebensmitteln gegenüber 😍
Gruß Eure Andrea & viel Spaß
Hier könnt ihr das Buch bestellen ➡️ https://amzn.to/31Yli7U
💚 Falls ihr Ohlala & Solala noch nicht abonniert habt, dann könnt ihr das hier machen, darüber würde ich mich sehr freuen👻 es ist selbstverständlich kostenlos: https://goo.gl/5NTby0
Vielen Dank
📪 INSTAGRAM: Instagram: ohlala_solala
📮HOMEPAGE: http://www.andreasokol.de
📔FACEBOOK : Facebook: OhlalaSolala
🤓 Meine Bücher und Magazine:
💦 Alles sauber oder was ❓https://amzn.to/3yMHoss
💚 DAS ALLES VERWENDEN KOCHBUCH: https://amzn.to/3cw3a9s
👍 Kann ich selbst mach ich selbst : https://amzn.to/2QIyAA9
⭐️ Detox https://amzn.to/2se2HWP
🍎 Basenfasten https://amzn.to/3a0wBin
😍 Clean Food https://amzn.to/2sbqVRw
☆ Schon abonniert? https://goo.gl/5NTby0
😍 Meine Geräte:
✅Mixer: https://amzn.to/2T9EJqW
✅Küchenmaschine: https://amzn.to/2TbAdrM
✅kleine Küchenmaschine https://amzn.to/39WxU1L
✅Getreidemühle https://amzn.to/2NfjtML
✅Küchenwaage https://amzn.to/2FC9w7T
✅Pfanne: https://amzn.to/2uCHnet https://amzn.to/36JxYjF
✅Crepespfanne https://amzn.to/2t6sIru
✅Messer: https://amzn.to/2QK9z83
✅Wasserkocher: https://amzn.to/2t7H5vN
✅Saucen/Milch Schäumer https://amzn.to/2uEQI5E
✅Sparschäler: https://amzn.to/2Nwpuov
✅Börner Küchenhobel https://amzn.to/2NbB3RJ
✅Tiffin Lunchbox https://amzn.to/2R4B9eY
✅Olivenholz Bretter http://amzn.to/2AZdMgI http://amzn.to/2B0ENAN
✅Pfannkuchenpfanne https://amzn.to/34roSqt
Hier ein paar Vorschläge für Lunchboxen
✅Aufbewahrungs - Boxen aus Glas : https://amzn.to/3aT6hJS
✅Tiffin Lunchbox : https://amzn.to/2qZ6jeC
✅Tiffin Lunchbox : https://amzn.to/2OwhMeU
✅Lunchbox https://amzn.to/37KtfPs
✅Lunchbox für Kinder : https://amzn.to/2L3QSsE
✅Lunchbox: https://amzn.to/33yy6jo
✅Luxus Lunchbox : https://amzn.to/35JJGcT
Kamera: Sony A III: https://amzn.to/3teb4LS
Schnittprogramm: ADOBE Premiere Pro CC und DaVinci Resolve
Musik: Nils Bergholz / Proud Music Library - https://www.proudmusiclibrary.com
☆ Affiliate Links:
Das heißt über die Links generierten Umsatz wird je nach messbaren Erfolg Provision gezahlt.
Ihr könnt euch die Produkte natürlich auch gerne woanders kaufen.
Der Link ist ein Vorschlag, damit ihr euch das Produkt mal anschauen könnt :)
3 سال پیش
در تاریخ 1400/05/24 منتشر شده
است.
53,341
بـار بازدید شده