تقویت عضلات راست کننده های ستون مهره ها و عضله سرینی بزرگ و حرکاتی که اکستنشن تنه دارند
355 بار بازدید -
پارسال
-
توی این ویدئو مجموعه ای
توی این ویدئو مجموعه ای از حرکات که اکستنشن تنه یا باز شدن تنه دارند را مشاهده میکنید در این حرکات به خوبی عضلات راست کننده های ستون مهره ها و همچنین عضله سرینی بزرگ و همچنین عضلات همسترینگ به خوبی تقویت می شوند
پارسال
در تاریخ 1401/12/25 منتشر شده
است.
355
بـار بازدید شده