صفعة الواقع، كيف نتخلص من الالم. العثور على السلام والوفاء والرضا عندما تؤذي الحياة.

Facebook: Asmaa.Alakied
العثور على السلام والوفاء عندما تؤذي الحياة

The Reality Slap صفعة الواقع:
الضربات التي نتلقاه في الحياة بصفة مستمرة، وفاة أحد أفراد أسره، افلاس، أو مرض خطير، أو طلاق، أو فقدان وظيفة، أو حادث غريب، أو خيانة صادمة.. الحسد والوحدة والفشل وخيبة الأمل والرفض يمكن أن تكون مؤلمة بنفس القدر.  
مع تكرار يظهر ضعفنا، وهشاشة النفس،
ولكن مهما كان الشكل الذي تتخذه صفعة الواقع، هناك شيء واحد مؤكد - إنه مؤلم! ومعظمنا لا يتعامل مع الألم بشكل جيد.

كيف نتعامل مع الألم:


يعجبني وصف الثرثرة الداخلية التي تؤدي إلى ضياعك في الضباب الدخاني وفقدان الاتصال بنفسك وحياتك وعالمك. لقد استمتعت حقًا بالفصل الذي يصف "النظارات الواقية غير الجيدة بما فيه الكفاية"، مما جعلني أدرك أنني كثيرًا ما كنت أضيع في ضباب السخط. بمجرد أن بدأت في ملاحظة أفكاري بشكل أكبر، اندهشت من مقدار الطاقة والوقت الذي أضيعه في الحكم والتعليق على نفسي وعلى الآخرين والأشياء التي ليس لدي سيطرة عليها. لقد كان من المفيد جدًا تحديد شيء ما على أنه غير مفيد، وتمكين اتخاذ قرار بالتخلي عنه.

يقدم The Reality Slap مسارًا من أربعة أجزاء للشفاء من الأزمات يعتمد على العلاج بالتقبل والالتزام. في هذه الصفحات، سوف تتعلم كيفية:
• ابحث عن السلام في خضم آلامك
• أعد اكتشاف الهدوء في وسط الفوضى
• حوّل المشاعر الصعبة إلى حكمة ورحمة
• ابحث عن الإنجاز، حتى عندما لا تتمكن من الحصول على ما تريد
• اشفِ جروحك وخرج أقوى من ذي قبل