Reizdarm: So bessert eine FODMAP-arme Diät die Beschwerden | Die Ernährungs-Docs | NDR
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2 سال پیش
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Bauchschmerzen, starkes Stechen, Verstopfung und Blähungen: Ein Reizdarm verursacht verschiedene Symptome. Wie wird er diagnostiziert? Hilft eine mehrwöchige Auslassdiät mit gut verträglichen Lebensmitteln, die Symptome zu beheben?
00:00 Chronische Verstopfung, Blähbauch
03:30 Was ist die Ursache für den Blähbauch?
04:40 Ursache in der Ernährung
05:30 Ernährungsumstellung: FODMAP
07:30 FODMAP-arme Gerichte
08:30 Wie läuft die Ernährungsumstellung?
11:10 Hat die Umstellung funktioniert?
Mehr Informationen zum Thema Reizdarm findet ihr hier:
https://www.ndr.de/,reizdarm104.html
Passende Rezepte gibt es hier:
https://www.ndr.de/rezeptdb272.html
#fodmap #reizdarm #ernährungsdocs
Bauchschmerzen, starkes Stechen, Verstopfung und Blähungen: Ein Reizdarm verursacht verschiedene Symptome. Wie wird er diagnostiziert? Hilft eine mehrwöchige Auslassdiät mit gut verträglichen Lebensmitteln, die Symptome zu beheben?
00:00 Chronische Verstopfung, Blähbauch
03:30 Was ist die Ursache für den Blähbauch?
04:40 Ursache in der Ernährung
05:30 Ernährungsumstellung: FODMAP
07:30 FODMAP-arme Gerichte
08:30 Wie läuft die Ernährungsumstellung?
11:10 Hat die Umstellung funktioniert?
Mehr Informationen zum Thema Reizdarm findet ihr hier:
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2 سال پیش
در تاریخ 1401/11/04 منتشر شده
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