Teenager mit Insulinresistenz: Typ-2-Diabetes droht | Die Ernährungs-Docs | NDR

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Leyla, 14, hat zu viel Zucker im Blut. Sie will keinen Typ-2-Diabetes entwickeln - und muss ihren Speiseplan drastisch ändern.

00:00 Angst vor Diabetes
00:47 Insulinresistenz
02:37 Falsche Ernährung, wenig Bewegung
03:30 Indikator: Pigmentveränderungen der Haut
04:40 Diabetes verhindern
05:11 Zu viele Kohlehydrate
06:00 Nährstoffanalysse
06:26 Das richtige Frühstück
07:47 Gemüse ist wichtig
08:13 Gerichte im Überblick
08:29 Mehr Bewegung
09:10 Selber kochen macht Spaß
10:30 Entzugserscheinungen
11:25 Abschlussuntersuchung
12:26 Viel Gemüse, wenig Fleisch
12:56 Der Homa-Index
13:28 Keine Medikamente mehr

Diabetes Typ 2: Symptome, Ursachen und Behandlung:
https://www.ndr.de/diabetes196.html

Ernährung bei Diabetes – Vorsicht mit den Snacks:
https://www.ndr.de/diabetes252.html

Rezepte für Diabetiker:
https://www.ndr.de/rezeptdb224.html

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