ข้อผิดพลาด ของคนอยากหุ่นดี แข็งแรง (ไม่มีใครพูดถึงสิ่งนี้)

รู้ปะ ว่าคนที่อยากออกกำลังกาย หุ่นดี แข็งแรง เสียเวลาไปกับนิสัยบางอย่าง ที่ไม่ได้เกิดประโยชน์ แต่ไม่รู้ตัว
เคยสงสัยมั้ย ว่าสรุปแล้ว ต้องใช้สูตรไหน Cardio กี่นาที ยกเวทกี่ครั้ง
ถ้าไม่อยากเสียเวลา ... ดูคลิปนี้ให้จบ

Connect The Dots เชื่อมโยงให้ฟัง

Chapters:

00:00 เริ่ม!
00:35 นิสัยเสีย Ask Hole & Over optimization
01:05 สิ่งที่ปลูกฝังกันผิดๆ
02:11 การจัดลำดับความสำคัญ
02:36 Under optimization ทำแบบมวยวัด
03:01 สิ่งที่ควรทำ
03:19 Data Oriented Self Development

☎️ Contact for Work ติดต่อ: คุณนริศรา 089-781-4163
Line https://line.me/ti/p/Vj_RXiT1OA

• #howto_style
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #self_care
• #self_development
• #fassai1986
• #
• #fitjunctions
• #
• #overcome_podcast
• #connect_the_dot
• #