15 มื้อ ฟิตหุ่นรับสิ้นปี ฉบับคนเวลาน้อย เริ่มต้นเพียง 21 บาท/มื้อ

15 มื้อในคลิป ต้นจะไม่ได้กินแค่นี้นะครับ อย่างที่บอกว่าจะมีเมนูมื้อย่อยที่แต่ละวันก็ซื้อตามอารมณ์สัปดาห์นี้เป็น แซนวิชแฮมไก่ หวังว่า 15 มื้อที่ต้นแชร์จะทำให้ใครหลายคนห้นมาทำกินเองกันบ้าง รับรองว่าประหยัด แถมได้สารอาหารถึงแน่นอน

พิกัดกระทะ KOREA KING
Line : https://bit.ly/491d14f
แจ้ง code : TLLK100

อุปกรณ์ออกกำลังกาย Calisthenics และ เสื้อผ้า
https://shop.line.me/@tualeklenklam
https://shopee.co.th/tualeklenklam

สมัคร Membership เพื่อออกกำลังกายแบบจัดเต็ม 100 บาท / เดือน ( ดูคลิปพิเศษได้ ) และ อิโมจิพิเศษ
@tualeklenklam


เทรนออนไลน์ + เทรนออฟไลน์ตัวต่อตัว  Calisthenic สร้างกล้าม ลดไขมัน
https://lin.ee/QVWlYtd

♡ FOLLOW ME ♡
Instragram Ton : Ton.peera
Facebook  : TLLK
Tiktok : ton.peera

♡ FOLLOW TLLK TEAM ♡
Instagram P : p.donn
Instagram Jed : jed_knt
Instagram Jint : jin_tcws
Instagram Pop : timonpop
Instagram Pond : pond_ltt

• #howto_style
• #
• #tualeklenklam
• #tllk
• #
• #
• #
• #mealprep
• #
• #howto
• #lifestyle
• #
• #cooking
• #
• #calisthenics
• #bodyweight
• #
• #
• #
• #