پشت بازو دیپ با وزنه نزن !
2.6 هزار بار بازدید -
10 ماه پیش
-
👊🏽هرچی دست جمع تر اجراش
👊🏽هرچی دست جمع تر اجراش سخت تر و فشار روی پشت بازو بیشتر
________________
برای دیدن آموزش‌های بیشتر و تمرین‌های کاربردی لینک زیر رو فشار بدین
@amirrezafirouzi5380
___
فهرست لینک صفحه‌ی اینستاگرم من:
Instagram: amirrezafirouzi_
لینک سایت من:
https://www.balanceacademy.ir
اگر دوست داری از من برنامه بگیری و زیر نظر من کار کنی از طریق واتسپ به من پیام بده:
شماره‌ی واتسپ
✅ ۰۹۰۳۶۴۹۴۵۴۷
لینک مستقیم واتسپ:
https://wa.me/message/LIUDP5DYQ7PQE1
___
من امیررضا فیروزیم
الان ۸ ساله که بدنسازی کار می‌کنم و علم ورزش و تغذیه رو “عمیقاً” مطالعه می‌کنم مربی بدنسازیم، تو اینستاگرم به شدت فعالم و ویدئوهای آموزشی و ورزشی خیلی خیلی کاربردی و متفاوتی در مورد تغذیه و ورزش و راه‌های فیت شدن می‌ذارم
تا الان حدود ۵۰۰ تا شاگرد با اهداف چربی سوزی، عضله سازی، و بالا بردن قدرت و استقامت داشتم
همینطور یکی از علایقم که بهش مشغولم آموزش دادن به مربی‌های مستعد و جویای علمه
________________
برای دیدن آموزش‌های بیشتر و تمرین‌های کاربردی لینک زیر رو فشار بدین
@amirrezafirouzi5380
___
فهرست لینک صفحه‌ی اینستاگرم من:
Instagram: amirrezafirouzi_
لینک سایت من:
https://www.balanceacademy.ir
اگر دوست داری از من برنامه بگیری و زیر نظر من کار کنی از طریق واتسپ به من پیام بده:
شماره‌ی واتسپ
✅ ۰۹۰۳۶۴۹۴۵۴۷
لینک مستقیم واتسپ:
https://wa.me/message/LIUDP5DYQ7PQE1
___
من امیررضا فیروزیم
الان ۸ ساله که بدنسازی کار می‌کنم و علم ورزش و تغذیه رو “عمیقاً” مطالعه می‌کنم مربی بدنسازیم، تو اینستاگرم به شدت فعالم و ویدئوهای آموزشی و ورزشی خیلی خیلی کاربردی و متفاوتی در مورد تغذیه و ورزش و راه‌های فیت شدن می‌ذارم
تا الان حدود ۵۰۰ تا شاگرد با اهداف چربی سوزی، عضله سازی، و بالا بردن قدرت و استقامت داشتم
همینطور یکی از علایقم که بهش مشغولم آموزش دادن به مربی‌های مستعد و جویای علمه
10 ماه پیش
در تاریخ 1402/06/20 منتشر شده
است.
2,628
بـار بازدید شده