【しゃがめない人必見】足首の固さだけが原因ではない！？理学療法士が教えます！

しゃがめない人必見!足首の固さだけが原因ではない！？理学療法士が教えます！ 皆さん、しゃがむことは出来ますか？しゃがんだ時に下まで下がれなかったり、後ろに倒れそうになりませんか？その原因というのが足首だけではなく背骨の柔軟性や骨盤の動かし方に問題がある場合もあります。 まず、どこに原因があるかを評価してからアプローチをしてみて下さい。 今回の動画では、評価の方法を動きをよくする為のエクササイズも紹介していますので是非参考にしてみて下さい！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 小見山・坂田がwebセミナーに登壇します。 Campfire session 第2段 info.stridepc.jp/campfiresessions2 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆関連動画◆ 【股関節】邪魔者扱いされがちな大腿筋膜張筋の整え方    • 【股関節】邪魔者扱いされがちな大腿筋膜張筋の整え方   【肩甲骨剥がし】理学療法士が教える効果的な肩甲骨剥がし〜徒手編〜    • 【肩甲骨剥がし】理学療法士が教える効果的な肩甲骨剥がし〜徒手編〜   【腰痛】腰痛は２秒で治せる！？    • 【腰痛】腰痛は２秒で治せる！？   肩こり改善には相反抑制が重要です！｜整えてからだ｜肩こり解消ストレッチ｜肩こり 改善｜肩こり 治療    • 肩こり改善には相反抑制が重要です！｜整えてからだ｜肩こり解消ストレッチ｜肩...   【股関節を整える】〜抑制編〜    • 【股関節を整える】〜抑制編〜   肩こり改善 筋肉を緩め正しい運動を体に教える｜整えてからだ｜肩こり解消ストレッチ｜肩こり 改善｜肩こり 治療    • 肩こり改善 筋肉を緩め正しい運動を体に教える｜整えてからだ｜肩こり解消ス...   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆パーソナルトレーニングに関するお問い合わせは↓ linxas.jp/contact/ 六本木・錦糸町・代々木でパーソナルトレーニングならMEXTR[メクスター] ◆ゴルフフィットネスに関するお問い合わせはこちら↓ torque.green/contact/ 福岡のゴルフフィットネススタジオTORQUE[トルク] ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【4ヶ月で未経験からプロのトレーナーに。】 linxas.jp/school/lp/02/ 就職支援付きのパーソナルトレーナー養成スクール ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ SNS弱者の小見山が発信頑張ってます。ぜひチェックしてね。 ▼YouTube←毎日19時更新    / @kenko-tv-japan   ▼Instagram←今更始めました。 www.instagram.com/mextr_komiyama/ ▼Facebook←基本的に承認しています。 www.facebook.com/junichi.komiyama.9 ▼Twitter←バスケツイートが中心 twitter.com/kommy_mextr ▼TikTok←バスケの練習、トレーニングが中心 vt.tiktok.com/8xSbPe/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ さかっちゃんのSNSはこちら ▼Instagram www.instagram.com/yukinori_sakata/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ BGM：OtoLogic BGM：Mus Mus 【運営】MEXTR[メクスター] linxas.jp/ 【パーソナルジムお役立ちサイト】 column.linxas.jp/ ◆関連動画◆ 足首超硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ！【10分一緒に画面を観ながら】【Ankle stretch】    • 足首超硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ！【10分一緒に画面を観ながら...   【初心者向け】スクワットで腰を痛めないためのしゃがみ方【スクワット】    • 【初心者向け】スクワットで腰を痛めないためのしゃがみ方【スクワット】   【30秒】ガチガチに硬い足首を柔らかくするマッサージ    • 【30秒】ガチガチに硬い足首を柔らかくするマッサージ   【足首を柔らかくする方法】しゃがめない人向け「距骨」の運動とストレッチ【痛みと詰まり改善】    • 【足首を柔らかくする方法】しゃがめない人向け「距骨」の運動とストレッチ【痛...   【最新版】 足首が『超超』硬い人向け！足の裏がしっかりほぐれるストレッチ！    • 【最新版】 足首が『超超』硬い人向け！足の裏がしっかりほぐれるストレッチ！   【ストレッチNG】足首を一瞬で柔らかくする方法    • 【ストレッチNG】足首を一瞬で柔らかくする方法   【しゃがめない人必見】足首の固さだけが原因ではない！？理学療法士が教えます！

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