ストレッチが続かない方へ「ダンサー直伝ストレッチ」で一緒にやろっ♪

51.8 هزار بار بازدید - 2 سال پیش - ”ストレッチで体をほぐせばダンスも上手くなる！？”ダンス初心者から上級者まで、「ケガ」がダンスライフ最大の敵です。ケガをすると練習するのも嫌になって、ダンスが楽しくなくなっちゃうんですよね。特にダンス初心者の間はケガをすると、本当は踊りたいのにダンスするのが億劫になっちゃって辞めてしまうこともあるので、本当に気をつけたいですね！練習前でも練習がない日も毎日１回ストレッチをして体の柔軟性を高めていきましょう！しかも！体が柔らかくなればポージングやシルエットも洗練されてダンスが上手くなるという嬉しい効果も！一緒に毎日11分、ストレッチしましょう♪#ダンス