تمارين يوغا للبطن - يوجا للرياضيين Yoga in Arabic

اء على طلب رياضي محترف، الرياضيين بحاجة لاربع اشياء اساسية: كور ( بطن) ، حركة، مرةنة و توتزن و خلال الاربع اسابيع الجاي رح نركز عهاي الاشياء بالذات. فلهذا الاسبوع مارسوا هذا التمرين لمدة 6 ايام ارتاحوا يوم و من ثم مننتقل عاللي بعده!

بطلب منكم تصوروا حالكم قبل و بعد لنبدا نوف الفرق بالتمارين :)

https://www.bensound.com/
لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga Instagram: shadanayoga

Facebook.com/shadanayoga


بالنوفيق اعزائي
شدن

• #people_blogs
• #يوغا
• #يوجا
• #يوقا
• #يوكا
• #يوغا_للمبتدئين
• #يوجا_للمبتدئين
• #تمارين
• #رياضة
• #السعودية
• #جدة
• #الرياض
• #راحة
• #كور
• #بطن
• #شد_بطن
• #شد_البطن
• #قوة
• #جمال
• #تخسيس
• #صحة
• #الخبر
• #هضم
• #لعب_رياضة
• #رياضيين
• #رشاقة
• #شدانا_يوغا
• #arabic_yoga
• #yoga_in_arabic
• #مصر
• #القاهرة
• #غزة
• #الجزائر
• #عمان
• #الاردن
• #الكويت
• #قطر
• #البحرين
• #تونس
• #المغرب
• #ممارسة_اليوغا