يوغا لمرونة الحوض - يوغا للرياضيين Yoga in Arabic
59.5 هزار بار بازدید -
6 سال پیش
-
هذه الحلقة الثالثة من برنامج
هذه الحلقة الثالثة من برنامج اليوغا للرياضيين لكن هذا لا يعني ان احدهما تسبق الاخرى فبامكانكم ان تبدأوا باي درس منهم.
فبناء على طلب رياضي محترف (محمد الخطيب و هو الان يتدرب للوصول الى الاولومبيات)، الرياضيين بحاجة لاربع اشياء اساسية: كور ( بطن) ، حركة، مرونة و توازن و نحن الان في الحركة. خلال الاسابيع هذه رح نركز عهاي الاشياء بالذات. فلهذا الاسبوع مارسوا هذا التمرين لمدة 6 ايام ارتاحوا يوم و من ثم مننتقل عاللي بعده!
بطلب منكم تصوروا حالكم قبل و بعد لنبدا نوف الفرق بالتمارين :)
www.bensound.com/
لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga www.instagram.com/shadanayoga/
Facebook.com/shadanayoga
بالنوفيق اعزائي
شدن
6 سال پیش
در تاریخ 1397/06/10 منتشر شده
است.
59,571
بـار بازدید شده