『気持ちよく伸びる！体側ストレッチ』#ストレッチ#体側#ボディコンディショニング#ボディケア

411 بار بازدید - 2 هفته پیش - こんにちは！キラチャンです！ 今回の動画は、体側のストレッチです♪ 呼吸をゆっくりしながら、伸ばして見てください。 開脚の姿勢で伸ばしてます、股関節に力入ってしまう方はあぐらに座って行ってもオッケーです！ #体側伸びる#気持ち良いストレッチ#体側ストレッチ