【スープジャーで痩せるお弁当】注ぐだけ！作りたくない日のラクうまオートミール弁当 #short
287.2 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
覚悟はしていたけれど、
久しぶりに運動したら、
やっぱりきました、、、
２日後の筋肉痛（涙）
朝から
覚悟はしていたけれど、
久しぶりに運動したら、
やっぱりきました、、、
２日後の筋肉痛（涙）
朝から
気力が沸かない日は
乾燥野菜ミックスに、
インスタントみそ汁、
缶詰、、、、
ありがとう！
ーーーーーーーーーーーーーーーー
楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪
～How to make Japanese bento！
【材料】
・乾燥野菜ミックス（キャベツ、人参、小松菜）ひとつかみ
・しじみ70個分のちから
https://amzn.to/3LehTaB
・やきとり缶 たれ味
https://amzn.to/3qBXsuO
・オートミール 20ｇ
ロールドタイプ
====================
◎ZOJIRUSHI ステンレスフードジャー 0.26L
https://amzn.to/3AAdjyo
※小さめです
====================
■オートミール
動画で使うことの多いオートミールたち。
近くのスーパーなどで買いやすいものを
主に使っています♬
日食プレミアムピュアオートミール（ロールドタイプ）
https://amzn.to/3Aj6SQa
日食プレミアムピュアオートミール（インスタントタイプ）
https://amzn.to/3pJfVVz
クエーカーインスタントオートミールオリジナル（インスタントタイプ）
https://amzn.to/3ABKpPH
ケロッグオートミール（インスタントタイプ）
https://amzn.to/3AFNLBj
エルサンク・ジャポン 有機オートミール
https://amzn.to/3Cm20wt
=============================
◎チャンネル登録はコチラ♡
https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UC3hIFnBsXBbf6aKiBS0CrFA
不定期更新ですので、良かったら、ベルマーク（更新通知）も登録してもらえると嬉しいです♪
== まんぷくのすけ ====
スープジャーでオートミール弁当まとめ動画はコチラ♡
〜How to make oatmeal bento.〜
■最新のオートミール弁当4選
◎鮭缶、鮭フレークで肌活！手軽に栄養！「オートミールのお弁当3選part17」
https://www.seevid.ir/fa/w/saMJYY_9Rks
こちらもオススメです
↓↓↓
◎short動画で人気の高かった「オートミールスープジャー弁当4選」
https://www.seevid.ir/fa/w/R5gDy6dcazo
◎冬太りはランチでリセット「オートミールで和のスープジャー弁当4選part2」
https://www.seevid.ir/fa/w/ytzi_DuC6AQ
◎注ぐだけ！肉も魚も野菜もとれる糖質オフ弁当「オートミールスープジャー弁当4選part3」
https://www.seevid.ir/fa/w/WGzLOhzJnSA
◎まな板いらず！お野菜たっぷり食物繊維が嬉しいお弁当「オートミールのお弁当4選part4」
https://www.seevid.ir/fa/w/5R3cgv5jEOs
◎発酵食品で免疫力アップ！レンジで簡単腸活弁当「オートミールのお弁当4選part5」https://www.seevid.ir/fa/w/XXwlZIFaTJE
◎定番インスタントスープで簡単！アレンジ弁当「オートミールのお弁当4選part6オマケ付！」
https://www.seevid.ir/fa/w/KkHDfviez68
◎缶詰と家にある食材でお手軽！ゆる糖質オフ弁当「オートミールのお弁当4選part7」
https://www.seevid.ir/fa/w/0Ui8oTIiueA
◎お豆腐と食べる女性に嬉しいヘルシー弁当「オートミールのお弁当4選part8」
https://www.seevid.ir/fa/w/9p0PWlZ0kkU
◎ハムと旬の野菜で食べるお手軽弁当「オートミールのお弁当4選part9」
https://www.seevid.ir/fa/w/5r0Hka1V-IU
◎夏にひんやり食べたい！簡単！冷たいお弁当「オートミールのお弁当4選part10」
https://www.seevid.ir/fa/w/BAsFKVhFq9Q
◎トマトと食べて肌活！腸活！女性に嬉しいお弁当「オートミールのお弁当4選part11」
https://www.seevid.ir/fa/w/r50fxgZXqm0
◎夏バテ予防＆疲労回復にも！ピーマンが主役「オートミールのお弁当4選part12」
https://www.seevid.ir/fa/w/DMp3pzKrMMo
◎コスパ飯！1食90円以内でできる「オートミールのお弁当4選part13」
https://www.seevid.ir/fa/w/lmS5I-sHTHM
◎ 夏も活躍スープジャー！冷たい「オートミールのお弁当4選part14」
https://www.seevid.ir/fa/w/NAX8KWbDSs8
◎お豆腐とジャーに入れるだけ！手軽に栄養「オートミールのお弁当4選part15」
https://www.seevid.ir/fa/w/k0SQsenSvUc
◎ジャーに入れるだけ！お手軽食材で栄養満点！「オートミールのお弁当4選part16」
https://www.seevid.ir/fa/w/oyO5GX9IGj0
-------------
◎わたしのスープジャーのお手入れ方法
https://www.seevid.ir/fa/w/o8zLoZfWcQs
-------------
◎材料3つ！粉砕なし！オートミール蒸しパン
もっちもちじゃない！ふんわり、しっとりがポイント♥
https://www.seevid.ir/fa/w/OUqhLSd8Kek
== まんぷくのすけ ====
◎チャンネル登録はコチラ♡
https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UC3hIFnBsXBbf6aKiBS0CrFA
不定期更新ですので、良かったら、ベルマーク（更新通知）も登録してもらえると嬉しいです♪
#スープジャー #オートミール #腸活
2 سال پیش
در تاریخ 1401/06/24 منتشر شده
است.
287,255
بـار بازدید شده