【スープジャーで温かいお弁当】オートミールのお弁当4選！作業時間2分！注ぐだけ簡単雑炊、カカオ香るおしるこ、カラフルリゾット、ヘルシー親子丼風

#オートミール　#温かいお弁当　#糖質制限 楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪ ～How to make Japanese bento！ 寒くなってきたので、温かいお弁当。 もともとは、末っ子が離乳食の頃、お出かけ用に買った フードジャーが、大活躍中です♪ 超時短なので、朝寝坊しても大丈夫！ クリスマスと年末年始で、食べ過ぎちゃった胃腸にも優しい。 ヘルシーで、なんだか、やせる気がします。 注：まだ実績はありません。 ⇒ 1か月で2kgほど痩せました！いい調子～♪ ショート動画で再生回数の多かったものを まとめてみました。 わたしの毎日のオートミール弁当、 簡単すぎるものばかりですが、 ご参考になれば、嬉しいです。 0:00【注ぐだけ簡単！作業時間2分！オートミール粥】 1:07【コーンスープで簡単！カラフル！お野菜もとれるオートミールリゾット】 2:29【注ぐだけ簡単！作業時間2分！オートミールのおしるこ】 3:30【3分クッキング？! 簡単オートミールでヘルシー親子丼風】 ============================= ■スープジャー（フードジャー） ZOJIRUSHI ステンレスフードジャー　0.26L　※小さめです。 amzn.to/3PHWXt6 ============================= ■オートミール 動画で使うことの多いオートミールたち。 近くのスーパーなどで買いやすいものを 主に使っています♬ 日食プレミアムピュアオートミール（ロールドタイプ） amzn.to/3Aj6SQa 日食プレミアムピュアオートミール（インスタントタイプ） amzn.to/3pJfVVz クエーカーインスタントオートミールオリジナル（インスタントタイプ） amzn.to/3ABKpPH ケロッグオートミール（インスタントタイプ） amzn.to/3AFNLBj エルサンク・ジャポン 有機オートミール amzn.to/3Cm20wt ============================= ________________________________ Thank you for watching my "Manpuku no suke" channel. This is a video that introduces how to make a bento in an ordinary Japanese home. The subtitles of the video are translated into English using Google Translate. I'm unfamiliar, so I'm sorry if my English is wrong. ________________________________ ◎温かいお弁当の関連動画 良かったら、のぞいてみてください。 ■スープジャーで簡単！生姜風味！トロトロ白菜もお肉もしっかり食べるスープ弁当    • 【温かいお弁当】スープジャーで簡単！生姜風味！トロトロ白菜もお肉もしっかり...   ■スープジャーで熱々！食感も楽しい！残り物カレーで、とろ～りチーズのドライカレー弁当！    • 【温かいお弁当】スープジャーで熱々！食感も楽しい！残り物カレーで簡単10分...   ⇒冷めても美味しいドライカレー弁当　はコチラ♡    • 【楽弁】冷めても美味しい！ほぼ10分でできる！野菜がたくさんとれるドライカ...   ■2分クッキング？！オートミールと具を全部入れて、お湯を注ぐだけ！食物繊維たっぷりヘルシーオートミール雑炊。　#Shorts    • 【スープジャーで温かいお弁当】2分クッキング？！オートミールと具を全部入れ...   ■戻さなくてok！高野豆腐と豆乳で胃袋にやさしいオートミール雑炊。年末年始、爆食した翌日にオススメです　#Shorts    • 【スープジャーで温かいお弁当】戻さなくてok！高野豆腐と豆乳で胃袋にやさし...   【楽弁って？】 ✓調理はできるだけシンプルに。面倒なことはしない。 ✓品数は少なくてOK！ ✓ラクに作って、美味しければHAPPY♡♡♡ ✓ふりかけや梅干し、プチトマトなど、かけるだけ、のせるだけのもの大歓迎。 手の込んだ、見映えのするお弁当もたまにはいいけれど、 毎日の生活の中で、それでは疲れてしまいます。 貴重な朝時間、できるだけ手抜きして、美味しいが最高♡♡♡ 冷蔵庫にある食材で、「すっごくラク」に作れて、 美味しいお弁当を目指しています。 楽ちんでハッピーなお弁当ライフになりますように♡ まんぷくのすけ ◎チャンネル登録はコチラ♡　    / @manpukunosuke   不定期更新ですので、良かったら、ベルマーク（更新通知）も登録してもらえると嬉しいです♪ Instagram始めました！ www.instagram.com/manpukunosuke/ ゆっくり更新していますので、 よかったら、フォローしてください♪ ♪ BGM　 てくてく written by こばっと dova-s.jp/bgm/play13903.html ステキな音楽を使用させていただきました。 どうもありがとうございます♪

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