چرخش پایینی کتف ، اموزش شماره بیست و سه مقدماتی آناتومی و حرکت شناسی

وقتی در ابتدای دامنه حرکت استخوان بازوی ورزشکار از حالت عمود به تنه بالاتر هست  ما در قسمت مثبت حرکت چرخش پایینی کتف را داریم که عضلات سینه ای کوچک ، عضله گوشه ای و عضله متوازی الاضلاع با کوتاه شدن شان باعث این تغییر میشوند .