كيف اخفف من تأثير القلق اليومي على حياتي؟
129.1 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
مرحبا فيكم يااصدقاءفي هذا الفيديو
مرحبا فيكم يااصدقاء
في هذا الفيديو حبيت اشارككم ممارسات احرص عليها دائماً لانها تساعدني على مواجهه القلق والتوتر اليومي. طالما نحن عايشين في هذه الحياه فحنا معرضين للقلق يومياً ولامفر منه.. ،كل اللي علينا بناء روتين او نظام صحي قوي يساعدنا في مواجهته والتخفيف منه ..
اتمنى الفيديو يعجبكم وشكرا لدعمكم الدائم والمستمر
=============
لدعم القناه
======================================
Patreon: softmud90
=======================================
كود خصم موقع iherb:
ATT8785
حسابي بانستغرام
Softmud90
للتدريب الرياضي:
[email protected]
نوع المايكرفون المستخدم لتسجيل الصوت:
https://amzn.to/36rsucX
نوع جهاز كندل اللي استخدمه للقراءه
https://amzn.to/37EzuDD
نوع الكاميرا المستخدمه للتصوير:
https://amzn.to/35rSp2Z
كتب قرآتها:
1- home coming: https://amzn.to/37Rp97u
2- letting go: https://amzn.to/2FvIuyX
3- how we love: https://amzn.to/2T7cKIn
4- crushing it: https://amzn.to/2QX1GLc
5- outliers : https://amzn.to/2QAvcY6
مكملات استخدمها لصحه جهازي الهضمي:
1-بكتيريا نافعه :https://amzn.to/2NbqeyU
2- انزيمات هاضمه: https://amzn.to/39V07Gr
3- عسل مانوكا: https://amzn.to/30fp1w5
4- حبوب الصبار: https://amzn.to/35GM3N7
5- حبوب المغنيسيوم: https://amzn.to/30cpmQ4
ادوات للرياضه المنزليه:
1- احبال مطاطيه صغيرهhttps://souq.link/2R1avUp
2-احبال مطاطيه كبيره :
https://souq.link/2QF0M70
https://souq.link/36Gavjj
3- شنطه اوزان تشمل دنابل مع بار: https://souq.link/37QyRqC
4- كرسي للتمرين: https://souq.link/309boOX
5- foam roller: https://souq.link/3a1Avb1
في هذا الفيديو حبيت اشارككم ممارسات احرص عليها دائماً لانها تساعدني على مواجهه القلق والتوتر اليومي. طالما نحن عايشين في هذه الحياه فحنا معرضين للقلق يومياً ولامفر منه.. ،كل اللي علينا بناء روتين او نظام صحي قوي يساعدنا في مواجهته والتخفيف منه ..
اتمنى الفيديو يعجبكم وشكرا لدعمكم الدائم والمستمر
=============
لدعم القناه
======================================
Patreon: softmud90
=======================================
كود خصم موقع iherb:
ATT8785
حسابي بانستغرام
Softmud90
للتدريب الرياضي:
[email protected]
نوع المايكرفون المستخدم لتسجيل الصوت:
https://amzn.to/36rsucX
نوع جهاز كندل اللي استخدمه للقراءه
https://amzn.to/37EzuDD
نوع الكاميرا المستخدمه للتصوير:
https://amzn.to/35rSp2Z
كتب قرآتها:
1- home coming: https://amzn.to/37Rp97u
2- letting go: https://amzn.to/2FvIuyX
3- how we love: https://amzn.to/2T7cKIn
4- crushing it: https://amzn.to/2QX1GLc
5- outliers : https://amzn.to/2QAvcY6
مكملات استخدمها لصحه جهازي الهضمي:
1-بكتيريا نافعه :https://amzn.to/2NbqeyU
2- انزيمات هاضمه: https://amzn.to/39V07Gr
3- عسل مانوكا: https://amzn.to/30fp1w5
4- حبوب الصبار: https://amzn.to/35GM3N7
5- حبوب المغنيسيوم: https://amzn.to/30cpmQ4
ادوات للرياضه المنزليه:
1- احبال مطاطيه صغيرهhttps://souq.link/2R1avUp
2-احبال مطاطيه كبيره :
https://souq.link/2QF0M70
https://souq.link/36Gavjj
3- شنطه اوزان تشمل دنابل مع بار: https://souq.link/37QyRqC
4- كرسي للتمرين: https://souq.link/309boOX
5- foam roller: https://souq.link/3a1Avb1
4 سال پیش
در تاریخ 1398/12/19 منتشر شده
است.
129,195
بـار بازدید شده