التعامل مع الأفكار والمشاعر السلبية

اهلا فيكم يااصدقاء
، عقل الانسان يشتغل مثل المكينه طوال اليوم فكره تروح فكره تجي في منها افكار ذات قيمه وفي منها  ،افكار مدمره..في هذا الفيديو سولفت معاكم عن التعامل مع المشاعر السلبيه منها
اتمنى الفيديو يفيدكم
احبكم

=============
لدعم القناه مادياً
======================================
Patreon: softmud90
=======================================
كود خصم موقع iherb:
ATT8785

حسابي بانستغرام
Softmud90

للتدريب الرياضي:
[email protected]

نوع المايكرفون المستخدم لتسجيل الصوت:
https://amzn.to/36rsucX

نوع جهاز كندل اللي استخدمه للقراءه
https://amzn.to/37EzuDD

نوع الكاميرا المستخدمه للتصوير:
https://amzn.to/35rSp2Z

كتب قرآتها:
1- home coming: https://amzn.to/37Rp97u
2- letting go: https://amzn.to/2FvIuyX
3- how we love: https://amzn.to/2T7cKIn
4- crushing it: https://amzn.to/2QX1GLc
5- outliers : https://amzn.to/2QAvcY6



مكملات استخدمها لصحه جهازي الهضمي:
1-بكتيريا نافعه :https://amzn.to/2NbqeyU
2- انزيمات هاضمه: https://amzn.to/39V07Gr
3- عسل مانوكا: https://amzn.to/30fp1w5
4- حبوب الصبار: https://amzn.to/35GM3N7
5- حبوب المغنيسيوم: https://amzn.to/30cpmQ4

ادوات للرياضه المنزليه:
1-  احبال مطاطيه صغيرهhttps://souq.link/2R1avUp
2-احبال مطاطيه كبيره :
https://souq.link/2QF0M70
https://souq.link/36Gavjj
3- شنطه اوزان تشمل دنابل مع بار: https://souq.link/37QyRqC
4- كرسي للتمرين: https://souq.link/309boOX
5- foam roller: https://souq.link/3a1Avb1