어깨충돌증후군,어깨찝힘증후군 | 물리치료사 PT 재석

안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다 ㅎㅎ
오늘은 어깨충돌증후군, 또는 어깨찝힘증후군 이라고 하는
어깨의 통증에 대한 이야기입니다.
이번 영상은 "뼈의 자람" 에 대한 이야기는 하지 않았으며,
둥근등(라운드숄더)과 위팔뼈전방활주증후군에 대한 이야기를 중점으로 다눠봤습니다 ㅎㅎ
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*폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신)
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*허리통증 운동 10분 해결, 1탄
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