ท่าออกกำลังกาย ลดพุง เบิร์นไขมันหน้าท้องเร่งด่วนใน 30 วัน | Fit Design

10 ท่าออกกำลังกายหน้าท้อง ลดพุงอย่างเร่งด่วนทำต่อเนื่องใน 30 วันไม่มีพักถ้าอยากเห็นผลทำตามนี้

10 ท่ามีดังนี้
1.Leg Raise Up
2.Flutter Kick
3.Leg Lift Clap
4.Side Crunch (L)
5.Side Crunch (R)
6.Bicycle Crunch
7.V-Sit
8.Russian Twist
9.Heel Tap
10.Toe Touch

สามารถติดตามเราเพิ่มเติมในช่องทางอื่นๆได้ที่ …

📱Facebook :  Facebook: Fitdesignfitness

📱Youtube : @fitdesignprime

📱Instagram : https://instagram.com/fitdesignfitnes...

📱Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZSeJDqjsP/

📌 Fit Design Fitness - อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล
🌐 www.fitdesignfitness.com

💪🏻 ต้องการสมัครเรียนกับทาง Fitdesign Fitness อารีย์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ

🆔LINE: @fitdesignfitness

หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ https://lin.ee/fKaZw9e

📞Tel : 0955944997

• #sports
• #fit_design
• #fitdesignfitness
• #
• #
• #
• #
• #
• #