تمرين العضلة مرة او مرتين في الاسبوع ؟

كم مرة ممكن تمرّن العضلة في الاسبوع

تابعوني على :
يوتيوب : The 50 Coach
فيسبوك : The 50 Coach
انستقرام :  @the50coach

.
.

للتدريب اونلاين تواصلوا معي على الأيميل:
[email protected]

اشتركوا في القناة و تابعوا كل جديد عن مواضيع التمرين و التغذية الصحيحة لبناء العضلات و حرق الدهون

تابعوني على :
يوتيوب : The 50 Coach
فيسبوك : The 50 Coach
انستقرام :  @the50coach


للتدريب اونلاين
تواصلوا معي عن طريق الإيميل
[email protected]