「太もも」が2週間で確実に変わるルーティン【骨盤矯正+ストレッチ+筋トレでふとももを細くする脚やせ方法】

理学療法士的目線でルーティンを組みました。太ももを中心に下半身を引き締めたい方へ。一緒にやってみましょうね。正しい努力は裏切りません。

リメイク前の過去動画
・2年前のカエルトレーニング：内ももが硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ！【内ももを柔らかく細っそり...
・2年前のシコトレーニング：股関節が『超』柔らかくなる『シコ』トレーニング【鬼の股関節攻めをしたい人向...
若すぎるw

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