【地獄の5分】世界一再生されている脚痩せ筋トレが地獄だけど効く!!!【Fitness Blender/Thigh Workout】

本家の動画はこちらです！
5 Minute Butt and Thigh Workout for a...
めちゃくちゃきついプログラムですが、しっかり足に効きます！！

終わったらこの足のストレッチも合わせてやってみてね！⬇︎
５分間の足ストレッチ
【筋トレ前後用】疲れた足をサクッと癒す簡単脚ストレッチ【痩せるダンスの前後...

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