تست سلامتی مچ دست

با انجام این تست و تمرین پیشنهادی در این ویدیو میتونید میزان چرخش مچ خودتون رو بهبود بدین برای ویدیوهای بیشتر صفحه اینستاگرام رو دنبال کنید: @aymir_training همچنین برای دسترسی به آخرین مطالب در زمینه سلامتی و تناسب اندام سری به شهر سلامتی به آدرس زیر بزنید: www.zupedia.ir

• #ورزشی
• #فیزیوتراپی_در_منزل
• #درد_دست
• #درمان_آرتروز
• #دیسک_کمر
• #درمان_کمردرد