تمرین بازو با مکانیکال دراپ ست

در این ویدیو با یک تیر چند نشون زدیم، اول با انواع مکانیکال از سیستم های دراپ ست آشنا میشید و بعد تاثیر متفاوت زوایای مختلف در تمرین جلو بازو رو بررسی میکنیم، سیستم و حرکت بسیار حرفه ای و مفیدی در این ویدیو ارائه شده که نباید از دست بدید

• #ورزشی
• #دراپ_ست_بازو
• #مربی_من
• #علیرضا_بابازاده