Arnold split | تمارين الرجل والبطن والقطنية | اليوم السادس | التمارين عملى

Coach OKA
Coach OKA
3.4 هزار بار بازدید - پارسال - والنهاردة معانا حلقة جديد هنتكلم
والنهاردة معانا حلقة جديد هنتكلم عن تمارين الرجل والبطن والقطنية اليوم السادس التمارين عملى
Arnold split

#Arnoldsplit
#Coach_OKA

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬  أقسام الفيديو  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 - المقدمة
00:40 - تمارين الرجل عملى
02:55 - تمرين القطنية عملى
03:38 - تمارين البطن عملى
04:51 - أهم الملاحظات والختام

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬  حلقات مرتبطة  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Arnold split | مميزاته وعيوبه
Arnold split | مميزاته وعيوبه
Arnold split | تمارين الصدر والضهر | اليوم الاول | التمارين عملى
Arnold split | تمارين الصدر والضهر | ...
Arnold split | تمارين الكتف والتراى والباى | اليوم الثانى | التمارين عملى
Arnold split | تمارين الكتف والتراى و...
Arnold split | تمارين الرجل والبطن والقطنية | اليوم الثالث | التمارين عملى
Arnold split | تمارين الرجل والبطن وا...
Arnold split | تمارين الصدر والضهر | اليوم الرابع | التمارين عملى
Arnold split | تمارين الصدر والضهر | ...
Arnold split | تمارين الكتف والتراى والباى | اليوم الخامس | التمارين عملى
Arnold split | تمارين الكتف والتراى و...

لمعرفة تفاصيل الاشتراك للتدريب اللاون لاين
For online training details
https://forms.gle/bKWKsjW8YXpeKfwH8

FOLLOW ME:
Facebook: Facebook: coachoka
Instagram: Instagram: coach.oka
Tiktok: TikTok: coachoka
Twitter: Twitter: coachokaa

اهم مواضيعى وحلقاتى؟؟
Shorts | فورمتك فى المطبخ
Shorts | فورمتك فى المطبخ
اسلوب التمرين المناسب ليك
اسلوب التمرين المناسب ليك
Practical Exercises | تمارين الجيم عملى
Practical Exercises | تمارين الجيم عملى
ABS exercises | تمارين البطن عملى
ABS exercises | تمارين البطن عملى
Push - Pull - Leg | التمارين عملى
Push - Pull - Leg | التمارين عملى
Bro split | التمارين عملى
Bro split | التمارين عملى
Upper - Lower | التمارين عملى
Upper - Lower | التمارين عملى
دنبلين وبار حر | هتقدر تتمرن فى اى مكان
دنبلين وبار حر | هتقدر تتمرن فى اى مكان
Full body workout | التمارين عملى
Full body workout | التمارين عملى
أتمرن وانتا فى بيتك
أتمرن وانتا فى بيتك
اشهر اخطاء التمرين
اشهر اخطاء التمرين
الحلقات الخاصة بالتغذية
الحلقات الخاصة بالتغذية
آلام المفاصل والاصابات والتأهيل
آلام المفاصل والاصابات والتأهيل
أخطاء شائعة
أخطاء شائعة
اجابتى على اشهر الاسئلة
اجابتى على اشهر الاسئلة
علاقة الجيم بالطول
علاقة الجيم بالطول
پارسال در تاریخ 1401/12/27 منتشر شده است.
3,403 بـار بازدید شده
... بیشتر