ピッチを上げる4の字走法（figure-4）のコツ＆習得方法【陸上・短距離】

走る際に、数字の4を足で作ろうと言われたことあるのではないでしょうか。 このフィギュア4と呼ばれるスキルがなぜ重要なのでしょうか？その習得方法についても解説しています。 こんな方におすすめ ✅ピッチが上がらない ✅動きのキレがでない ✅足が流れる ★チャンネル内の関連動画    • 足の回転が遅い理由は〇〇！ピッチを上げる仕組みと練習方法【陸上・短距離】   ★YouTube内のおすすめ動画 ・   • 「ピッチはどうすれば出せるのか？」の回答      • 速く動かしちゃダメ！走りのピッチを上げる３つのポイント【陸上・短距離】   あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！ liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=553ocf… ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗 1988年生まれ　湖西市出身 新居中→浜松商業高校→日本大学 卒業後も選手・指導者として活動 自己記録・実績 100ｍ 10秒44 日本選手権出場 200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞 400ｍ 46秒30 日本選手権出場 指導経験 浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ 市内のジムで小学生を中心に指導 実業団チーム、サッカーチーム指導 ★オンラインサポートコース【限定10名】 スプリントスキルコーチがあなたの専属に！ メニューの作成から毎日の練習へのアドバイスまであなたの競技力向上を、 オンラインで徹底サポートします。 詳細はこちら ↓ sprintacademyshizuoka.net/online ★パーソナルトレーニング指導 浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。 陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。 詳細はこちら ↓ sprintacademyshizuoka.net/personaltraining ★団体やチームでの講義等もご相談ください。

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